توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين لم يزرهم أحباؤهم مطلقًا هم أكثر عرضة للوفاة في وقت مبكر | الشعور بالوحدة
يجب على الجميع زيارة الأصدقاء والعائلة مرة واحدة على الأقل شهريًا لمنع الشعور بالوحدة وتقليل خطر الوفاة مبكرًا، وفقًا لبحث جديد.
توصل الأكاديميون في جامعة جلاسكو إلى أن عدم رؤية أحبائهم مرة واحدة على الأقل شهريًا والعيش بمفردهم يزيد بشكل كبير من خطر وفاة الأشخاص.
باستخدام بيانات من دراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة، وهي دراسة طويلة الأمد تتتبع صحة البالغين وعلمهم الوراثي في جميع أنحاء المملكة المتحدة، نظر الباحثون في خمسة أنواع مختلفة من الروابط الاجتماعية التي أبلغ عنها 458.146 شخصًا بمتوسط عمر 57 عامًا، ثم تابعوهم لمدة دقيقة. متوسط 12.6 سنة. ووجدوا أن كل شكل من أشكال العزلة الاجتماعية، مثل العيش بمفردك، أو الشعور بالوحدة في كثير من الأحيان، أو الزيارات غير المتكررة من الأصدقاء أو العائلة، كان مرتبطًا بزيادة خطر الوفاة.
وكان الأشخاص الذين لم يزورهم الأصدقاء أو العائلة مطلقًا أكثر عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 53%، وكان لديهم خطر وفاة متزايد بنسبة 39% مقارنة بأولئك الذين تمت زيارتهم يوميًا. وكان أولئك الذين يعيشون بمفردهم أكثر عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 48%، في حين أن عدم القدرة على الثقة في شخص ما أو المشاركة في الأنشطة يزيد أيضًا من خطر الوفاة.
وكان أولئك الذين يعانون من أكثر من شكل واحد من أشكال العزلة الاجتماعية أكثر عرضة للخطر. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين عاشوا بمفردهم ولم يروا أصدقاء أو عائلات قط كانوا أكثر عرضة بنسبة 77% للوفاة لأي سبب، كما أنهم أكثر عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب أو السكتة الدماغية، مقارنة بأولئك الذين يعيشون مع شخص يرى الأصدقاء أو العائلة يوميا. .
ولكن حتى الزيارة مرة واحدة فقط في الشهر يمكن أن تقلل من هذا الخطر، كما خلص الباحثون. وحسبت الدراسة، التي نشرت في مجلة BMC Medicine، أن الأشخاص الذين تلقوا زيارات من الأصدقاء أو العائلة على أساس شهري على الأقل كان لديهم خطر أقل بكثير للوفاة، مما يشير إلى احتمال وجود تأثير وقائي من هذا التفاعل الاجتماعي.
“يبدو أن الخطر موجود [among] وقال المؤلف المشارك في الدراسة جيسون جيل، أستاذ صحة القلب والأوعية الدموية في جامعة جلاسكو: “الأشخاص الذين هم منعزلون للغاية، ولا يرون الأصدقاء والعائلة أبدًا أو يرونهم بشكل أقل من مرة واحدة في الشهر”.
“إن التأكد من قيامك بزيارة أقاربك الوحيدين والمعزولين هو أمر مفيد للغاية لأنه يبدو من المهم أن يقوم الأشخاص بالزيارة مرة واحدة على الأقل في الشهر.”
ولم تبحث الدراسة في سبب زيادة العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة من خطر الوفاة، لكن مؤلفها الرئيسي، الدكتور هاميش فوستر، زميل الأبحاث السريرية في الممارسة العامة والرعاية الأولية في جامعة جلاسكو، قال: “من الممكن أن يكون الأشخاص الذين هم أكثر عرضة للوفاة” قد يكون لدى المعزولين اجتماعيًا بعض السلوكيات غير الصحية مثل التدخين أو تناول كميات كبيرة من الكحول، على سبيل المثال. وأشار أيضًا إلى أن عدم وجود شخص يساعدهم في نقلهم إلى الطبيب أو تشجيعهم على طلب المساعدة عند الحاجة، بالإضافة إلى التأثيرات البيولوجية المباشرة على جهاز المناعة، يمكن أن تكون عوامل.
رداً على النتائج، قال الدكتور رومان راكزكا، الرئيس المنتخب للجمعية النفسية البريطانية ورئيس قسم علم النفس السريري: “من خلال تسليط الضوء على الآثار الضارة لكل من المستويات المنخفضة من الروابط الاجتماعية الموضوعية والذاتية، تظهر هذه الدراسة كيف ومن المهم أن نفهم الأبعاد والأسباب المختلفة للوحدة والعزلة الاجتماعية، بحيث يتم الاعتراف بها كقضية صحية عامة رئيسية ويتم تطوير التدخلات الفعالة على مستوى المجتمع.
وقالت كارولين أبراهامز، مديرة مؤسسة Age UK الخيرية، إن البحث أكد على أهمية الأصدقاء المقربين وأفراد الأسرة.
“من السهل حقًا بالنسبة لنا جميعًا، في أي عمر، أن نتجاهل مشكلة صحية ونؤجل القيام بشيء حيالها، ولكن وجود شخص قريب يمكننا الوثوق به يمكن أن يحدث فرقًا حقيقيًا.
“بالنسبة لبعض كبار السن، فإن عرض الذهاب معهم إلى موعد أو على الأقل المساعدة في النقل قد يحدث فرقًا بين متابعة اهتماماتهم الصحية أو الاستمرار في تجاهلها، حتى يصبحوا على ما يرام.”
