الرومانسية الحقيقية: كيف تحافظ على الحب حياً عند التقاعد | العلاقات

أنافي السابق، إذا كنت لا تزال سعيدًا في الستينيات من عمرك، فستظلان معًا إلى الأبد. لكن هذا تغير: الآن، من المرجح أن تنقسم مجموعتي أكثر من أي وقت مضى. بين عامي 2002 و2022، تضاعف عدد الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين يحصلون على الطلاق كل عام في إنجلترا وويلز أكثر من ثلاثة أضعاف، وفقًا لتقديرات مكتب الإحصاءات الوطنية.

ماذا حدث؟ يتعلق الأمر جزئيًا بزيادة متوسط ​​العمر المتوقع وتوسيع فرص الحياة عندما نتقاعد. وهذا أمر إيجابي، لأن ما يقوله هو: “لا يزال لدي ما يكفي من الحياة لأتطلع إليها وأريدها أن تكون سعيدة ومرضية قدر الإمكان”.

والحقيقة هي – وباعتباري امرأة في الستينيات من عمرها، أرى هذا في كل مكان – أن بعض الأزواج طوروا ترتيبات تعايش مريحة تفتقر إلى الحميمية والرحمة. ثم، فجأة، لم يعد الأمر مناسبًا: فالأطفال البالغون، الذين يميلون إلى البقاء في المنزل لفترة أطول مما اعتادوا عليه، يذهبون في النهاية ويأتي يوم الحساب.

كما هو الحال في أي مرحلة من مراحل العلاقة، فإن الجوهر هو ما إذا كان التواجد مع شخص ما يعزز حياتك أم ينتقص منها. إذا كان الأمر الثاني، فهل هو قابل للإصلاح من خلال العلاج وتغيير السلوك؟ ويمكن إضافة تحذير آخر: هل يستحق الإصلاح الألم والجهد؟

في بعض الأحيان، الجواب هو لا. تقول تمارا هويتون، المعالجة النفسية الجنسية، للأزواج: “قد يكون الوقت قد حان للانفصال”. “قد يكون الأمر كالتالي: “الأطفال مستقلون ماديًا وأنا أشعر بالملل منك”. هذه العلاقة لا تحمل أي نكهة، وأنا على وشك النفاد من الحياة.

ولكن لا يوجد طريق خالي من الألم، وبالنسبة للكثيرين منا في الستينات من العمر، فإن الأذى الناجم عن البقاء في علاقة ما هو أقل من الألم الذي قد نتعرض له عند تفكيكها. بالطبع، إذا شعرت أن لديك شيئًا يمكنك البناء عليه، فكل ما عليك هو اللعب من أجله؛ لقد تزوجت منذ 35 عامًا، وأود أن أقول إن الخمس سنوات الماضية كانت أسعد أيامنا. إذا نظرنا إلى الوراء، يمكنك أن ترى عدد المرات التي كنتما تثرثران فيها، وتتأقلمان مع أطفال صغار متطلبين ثم تطلبان أطفالًا أكبر سنًا، إلى جانب الضغوط المهنية والمخاوف المالية.

لكن الحياة لم تنته بعد – وقد يكون الطريق أمامنا وعرًا مثل الطريق الذي سلكناه. التقاعد يجلب التحديات إنه تحول كبير في الحياة يؤثر على إحساسنا بأنفسنا، وشعورنا بالاستقلالية، وقوتنا المتصورة في علاقاتنا، و- بنفس القدر من الأهمية – كيفية قضاء وقتنا.

يقول هويتون: “يميل الناس إلى عدم التفكير بما فيه الكفاية حول كيفية تأثير التقاعد عليهم كزوجين”. “لذلك، قالت: “سأصبح رئيسًا للمحافظين في المدرسة المحلية”، وقال: “اعتقدت أننا سنذهب في الكثير من إجازات لعب الجولف”. لا تفترض أن شريكك سيكون لديه نفس أفكارك بشأن المستقبل. تكلم عنه.” فكر في التوازن: ستظل بحاجة إلى قضاء بعض الوقت بعيدًا عن بعضكما البعض، بالإضافة إلى الوقت معًا.

هناك شيء واحد يجب أخذه في الاعتبار، كما يقول هويتون، وهو أن التقاعد ليس أحادي البعد. ربما يكون هناك المزيد من الاحتمالات داخلها أكثر من أي وقت مضى. وتقول: “يمكن أن يكون الأمر مثيرًا كما تريد”. المرونة، كما هو الحال في أي مرحلة من مراحل العلاقة، أمر بالغ الأهمية. إذا كنت على استعداد للتفكير بشكل خلاق، فسوف تجني الثمار.

واعلمي أيضًا أن العمر ليس عائقًا أمام حاجتك إلى القرب والرفقة والألفة والمرح. تقول الدكتورة تارا كوين سيريلو، الزميلة المشاركة في الجمعية النفسية البريطانية: “يعتقد الكثير من الناس أنهم قد تجاوزوا الوقت الذي يجب أن يستمتعوا فيه بحياة جنسية سعيدة أو ليالي مثيرة”. “أو لديهم أشخاص، ربما أطفالهم البالغين، يشككون في قراراتهم: “لماذا تتواعدان مرة أخرى بعد وفاة أبي؟” قف على موقفك، ودافع عن حقك في حياة مليئة بالمتعة واعلم أن الأمر يستحق المعركة.

نصيحة هويتون العليا؟ ابقى فضوليا. وتقول: “إنها مثمرة للغاية”. “إذا كان بإمكانك أن تشعر بالفضول بشأن هويتك في علاقتك، ومن هو شريكك، فأنت في أفضل مكان ممكن لحل الأمور.”