لماذا ربما تبدو أكبر سناً مما تعتقد | أروى المهداوي

ستخلص من عظامك القديمة، لأن لدي أخبارًا سيئة: ربما تبدو أكبر سنًا مما تعتقد. لا تطلقوا النار على الرسول – ألقي اللوم على العلم. وجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة علم النفس والشيخوخة أن 59٪ من البالغين الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 50 إلى 80 عاما يعتقدون أنهم يبدون أصغر سنا من الأشخاص الآخرين في نفس عمرهم. كانت النساء والأشخاص ذوي الدخل المرتفع أكثر ميلاً قليلاً إلى القول بأنهم يعتقدون أنهم يبدون أكثر نضارة من أقرانهم؛ و6% فقط من البالغين في هذه الفئة اعتقدوا (أو أدركوا) أنهم يبدون أكبر سنًا من الآخرين في نفس أعمارهم. باختصار، أغلبنا واهم.

في حين أن الاستطلاع شمل فقط الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، أعتقد أنهم كانوا سيحصلون على نفس النتائج إذا قاموا باستطلاع رأي أي شخص يزيد عمره عن 30 عامًا. تحتوي أدمغتنا على آليات إنكار مدمجة تمنعنا من مواجهة الفناء. يميل العمر البيولوجي للعديد من الأشخاص إلى الاختلاف عن “عمرهم الشخصي” (أو عمرهم). يشعر). من المؤكد أن عمري كذلك: وفقًا لجواز سفري، أبلغ من العمر 40 عامًا، لكن في ذهني ما زلت في التاسعة والعشرين من عمري.

أنا لست تماما مختل. لدي بانتظام لحظات أتذكر فيها سنواتي الماضية. تناول الطعام في المطعم يميل إلى أن يكون واحدا منهم. هل أصبحت المطاعم أعلى صوتًا مؤخرًا؟ أم أنني أصبحت أكثر تعصبًا للضوضاء؟ وفي كلتا الحالتين، أنا متأكد تمامًا من أنني لم أتذمر بشأن مستويات الديسيبل في العشرينات من عمري.

إن بنطالي الجينز الضيق (الذي سيتعين عليك نزع دبابيسي التي تعود إلى جيل الألفية قبل أن أرتدي بنطالًا واسع الساق) هو أيضًا تذكير دائم بأنني على نحو مأساوي فوق التل في عيون الجيل Z. ثم، بالطبع، هناك الآلام والأوجاع العشوائية الجديدة، وحقيقة أنني أستطيع الآن أن أصاب بتشنج في الرقبة لمدة ثلاثة أيام بمجرد أن أدير رأسي بسرعة كبيرة.

وبغض النظر عن الأوجاع والآلام والأزياء الزائفة، لا شيء يجعلني أشعر بأنني أكبر من الأشخاص الآخرين في عمري. أنا لا أتحدث عن الأشخاص الذين أراهم بانتظام، فأنت لا تلاحظ حقًا مدى نضجهم. أنا أتحدث عن وجود أحد معارفه من المدرسة أو الجامعة يظهر على وسائل التواصل الاجتماعي ويدرك، برعب، أن المراهق ذو الوجه الجديد الذي تتذكره هو الآن شخص بالغ يبدو قديمًا. “بالتاكيد، أنا لا تبدو قديمة إلى هذا الحد؟” أتذمر لنفسي في تلك المناسبات. “من المؤكد أن ويلات الزمن لم تكن بهذه القسوة أنا؟” ثم أدرس نفسي في المرآة وأدرك، يا عزيزي، أنهم قد فعلوا ذلك.

لا يعني ذلك أن هناك أي خطأ في ذلك. أنا لا أقول إن التقدم في السن – أو الظهور بمظهر أكبر سنًا – أمر فظيع. بعيدًا عن ذلك: للشيخوخة العديد من الامتيازات. لقد كنت أشعر بالخجل الشديد من نفسي، وفي العشرينات من عمري، نادراً ما أغادر المنزل بدون مكياج. الآن، لم يعد لدي أي شيء لأعطيه، وأقوم بالمهمات وكأنني فزاعة. نادرًا ما أضع المكياج، وعندما أفعل ذلك، ينزعج كلبي على الفور لأنه يعلم أن شيئًا غريبًا يحدث. إنه أمر متحرر ألا نهتم بما يعتقده الناس.

ولكن دعونا لا نبالغ هنا! أنا لا أرحب بكل التجاعيد الجديدة بأذرع مفتوحة. لدي العديد من الأمصال وكريمات الريتينول في حمامي. لقد نتفت شعرة رمادية أو اثنتين في حالة إنذار. لقد استوعبت العديد من الرسائل العمرية التي يلقيها المجتمع علينا.

ربما لديك أيضا. أكثر من 80% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و80 عامًا يشتركون في الصور النمطية المتعلقة بالعمر والموجهة ذاتيًا، وفقًا لدراسة أجريت عام 2022. بدأنا في استيعاب الرسائل العمرية منذ سن مبكرة، وبفضل وسائل التواصل الاجتماعي، المليئة بالمؤثرين الذين يستعرضون روتين العناية بالبشرة، أصبحت هذه الرسائل أكثر فعالية. قال أطباء الجلد في المملكة المتحدة إن الأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم 10 سنوات يطلبون من آبائهم شراء منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة. قالت إحدى سلاسل التجميل لإذاعة سويدية إن 20-40% من عملائها الآن تقل أعمارهم عن 13 عامًا، واضطرت إحدى سلاسل الصيدليات الرائدة في البلاد مؤخرًا إلى وضع قيود عمرية على مستحضرات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة لأن الكثير من الأطفال كانوا يشترون منتجات قد تكون في الواقع تلف بشرتهم.

إن التحيز الداخلي ضد كبار السن لا يضر بمحفظتك وثقتك فحسب؛ يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحتك. في الواقع، وجدت دراسة أجريت عام 2002 أن الأشخاص الذين لديهم تصورات ذاتية أكثر إيجابية عن الشيخوخة عاشوا 7.5 سنوات أطول من غيرهم. بمعنى آخر، احتضن عمرك الشخصي. هناك الكثير من الحقيقة في العبارة المبتذلة التي تقول إن عمرك هو فقط ما تشعر به.