وجدت دراسة أن العلاج بالحديث يمكن أن يساعد النساء في مرحلة انقطاع الطمث | سن اليأس

توصلت دراسة حديثة إلى أن العلاج بالحديث يمكن أن يساعد النساء في مرحلة انقطاع الطمث، وتحسين نوعية حياتهن وتقليل الأعراض مثل الاكتئاب والقلق.

يمثل انقطاع الطمث نهاية الدورة الشهرية للنساء وينطوي على فترة انتقالية يمكن أن تستمر لعدة سنوات.

وغالبًا ما يصاحب ذلك مجموعة من الأعراض بسبب التغيرات الهرمونية، بما في ذلك الهبات الساخنة والتعرق الليلي ومشاكل في الذاكرة وصعوبات نفسية بما في ذلك الاكتئاب والقلق.

يقول الباحثون الآن إن العلاجات الحديث مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والتدخلات القائمة على اليقظة الذهنية (MBI) يمكن أن تساعد.

وقال البروفيسور إيمي سبيكتور، مؤلف الدراسة من جامعة كوليدج لندن (UCL)، إن هناك صلة واضحة بين الأعراض الجسدية والنفسية لانقطاع الطمث، معطيًا الهبات الساخنة كأحد الأمثلة.

وقالت: “عندما يعاني الناس من الهبات الساخنة، فإنهم يميلون إلى القلق الشديد بشأن الإصابة بها، وهذا القلق يمكن أن يتسبب في كثير من الأحيان في إصابة الناس بمزيد من الهبات الساخنة”.

وقال سبكتور إن العلاجات مثل العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن تساعد النساء على مواجهة الأفكار السلبية التي قد تكون لديهم بشأن هذه الأعراض، مثل المخاوف بشأن ما قد يعتقده الآخرون.

ووصف سبيكتور وزملاؤه في مجلة الاضطرابات العاطفية كيف قاموا بتجميع البيانات من 22 دراسة قوية نظرت في تأثير العلاج السلوكي المعرفي والـ MBI والتدخلات الأخرى مثل الدعم الزوجي على الأعراض النفسية لانقطاع الطمث.

عند النظر في هذه العلاجات معًا، وجدوا أن مثل هذه العلاجات لها تأثير متوسط ​​إلى كبير على نوعية الحياة، وتأثير صغير ولكن إيجابي على القلق والاكتئاب.

وارتبطت أيضًا بتحسن طفيف في الذاكرة والتركيز، ولكن نظرًا لأن هذه النتائج جاءت من ثلاث دراسات فقط، فمن غير الواضح ما إذا كانت النتيجة قوية.

وبشكل أكثر تحديدًا، كان للعلاج السلوكي المعرفي تأثيرات صغيرة على الاكتئاب والقلق، في حين كان للـ MBI تأثيرات صغيرة على الأول ولكن آثار متوسطة إلى كبيرة على الأخير – قد يكون اكتشاف حذر الفريق مرتبطًا بمدة تدخلات MBI التي تكون أطول من العلاج السلوكي المعرفي.

قدمت ثماني دراسات أخرى، التي لم يكن لديها ما يكفي من البيانات لإدراجها في التحليل وتضمنت مجموعة من العلاجات، بعض الدعم الإضافي للنتائج.

ومع ذلك، ليس من الواضح مدى استمرارية أي فوائد، أو عندما تكون هذه العلاجات مفيدة للغاية خلال فترة انقطاع الطمث، أو ما إذا كانت قد تفيد بعض النساء أكثر من غيرهن.

بالإضافة إلى ذلك، لم يتمكن البحث من تسليط الضوء على مدى أهمية التحسن في الحالة المزاجية للنساء من مثل هذه العلاجات.

وقال سبكتور إن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث، بما في ذلك حول أفضل السبل لتنفيذ هذه العلاجات وما إذا كان العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يساعد النساء على التعايش مع المشاكل المعرفية المرتبطة بانقطاع الطمث أو إدارتها، مثل ضباب الدماغ.

تسببت إمكانية استخدام علاجات الحديث مثل العلاج السلوكي المعرفي للمساعدة في معالجة الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث في جدل كبير في الأشهر الأخيرة بعد مسودة المبادئ التوجيهية من المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية (نيس) إلى الأطباء العامين الذين اقترحوا أنه يمكن تقديم العلاج السلوكي المعرفي “جنبًا إلى جنب أو مع” بديل للعلاج بالهرمونات البديلة (HRT) لعلاج الأعراض بما في ذلك التعرق الليلي.

ومع ذلك، أكد الفريق الذي يقف وراء الدراسة الجديدة أن بحثهم لا يقوض أهمية العلاج التعويضي بالهرمونات، ولكنه يقدم نهجًا آخر يمكن أن يحقق فوائد أيضًا.

قال سبكتور: “لا أعتقد أننا نريد في أي وقت أن نقول إن معالجة اختلال التوازن الهرموني ليس على الأرجح أهم شيء يمكن القيام به لكثير من الناس”.

وقالت الدكتورة باولا بريجز، رئيسة الجمعية البريطانية لانقطاع الطمث، إن العلاج التعويضي بالهرمونات لا يحل دائمًا الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث بشكل كامل، في حين يمكن أن تواجه النساء أيضًا صعوبات أخرى أثناء انقطاع الطمث، بما في ذلك تلك المتعلقة بنمط الحياة.

وقالت: “أي شيء يساعد المرأة في هذه الفترة من حياتها هو مفيد”.

وقالت البروفيسور كاميلا هوثورن، رئيسة الكلية الملكية للأطباء العموميين، إنه على الرغم من أن العلاج التعويضي بالهرمونات أثبت أنه آمن وفعال، إلا أنه ليس مناسبًا للجميع.

وقالت: “لذا فإن الأبحاث التي تستكشف العلاجات البديلة التي من شأنها أن تحسن تجربة النساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث أمر مشجع ومرحب به”. “على هذا النحو، من المهم أن يتم أخذ نتائج هذا البحث في الاعتبار مع تحديث الإرشادات السريرية.”