أشعر أحيانًا بالسوء لأنني لا أملك علاقة مع والدي. هل يجب أن أعاود الاتصال وأحاول مرة أخرى؟ | نمط الحياة الأسترالي

أنا في أواخر الثلاثينيات من عمري وتوقفت عن التواصل مع والدي منذ بضع سنوات. لقد كانوا مسيطرين ومتلاعبين ومتطلبين، وعلى الرغم من محاولتهم فرض بعض الحدود الصحية، إلا أنهم لم يحترمونني لذلك قررت التوقف عن الاتصال. في الوقت الذي لم أتحدث معهم، ازدهرت وأشعر بأنني على طبيعتي، وثقتي واحترامي لذاتي في حالة جيدة ولم أواجه أي مشاكل مع القلق أو الاكتئاب.

أشعر أحيانًا بالسوء لعدم وجود علاقة بيننا وأتساءل عما إذا كان ينبغي عليّ الاتصال للمحاولة مرة أخرى، مع حدود أكثر صرامة، والتي إذا لم يحترموها، ستعني أنني سأتوقف عن الاتصال. لكني أشعر بالقلق من أنهم سيواصلون سلوكهم النرجسي والمتطلب مرة أخرى. لا أعرف ما إذا كانت إعادة الاتصال فكرة جيدة أم أنني أمارس الرومانسية مع فكرة إقامة علاقة عائلية معهم. كان أصدقائي متشككين بشأن ما إذا كانوا سيتغيرون. ماذا تنصح؟

إليانور يقول: أحد أصعب الأشياء في الابتعاد عن العائلة هو معرفة أننا لن نحصل على عائلة أخرى. مع العديد من العلاقات الأخرى – شريك رومانسي، صديق، مرشد – نبتعد جزئيًا بسبب ذلك نأمل أن يفسح المجال لشيء أفضل في المستقبل. لكننا لا نحصل على آباء إضافيين. عندما نتركنا، نعلم أن الأشخاص الأفضل لن يظهروا في مكانهم.

من الصعب حقًا أن أقول المزيد عن حالتك دون تفاصيل، لأنني أريد أن أكون قادرًا على قول شيئين متنافسين.

من ناحية، أريد أن أكون قادرًا على إخبارك أن “العائلة” لا تحتاج إلى الاعتماد على كيفية معاملة هؤلاء الأشخاص لك. إذا عاملوك بقسوة أو جعلوك تشعر بالسوء، فيُسمح لك بالحكم عليهم تمامًا كما تفعل مع أي شخص آخر، وتقرر أنك انتهيت منهم إلى الأبد. هذه الفكرة يمكن أن تكون بطيئة في الفجر. لقد اعتدنا على فكرة أن الدم أثخن من الماء، وكثيراً ما يذعن الناس للعبارات المبتذلة المتعلقة بالعائلة مثل “حسناً، أنا متأكد من أنهم يحبونك”، كما لو أن هذه حقيقة بديهية. ليست كذلك. بعض العائلات لا تحب بعضها البعض. ويُسمح لك أن تقرر أنك لن تقبل أي سلوك تافه لمجرد أنه يأتي من شخص تتشارك معه الحمض النووي. قد يستغرق الأمر عقودًا لتحقيق ذلك.

ومن ناحية أخرى، أريد أيضًا أن أكون قادرًا على إخبارك أن العائلات يمكنها تحمل الكثير من الظروف. بعض أقرب العائلات التي ستقابلها على الإطلاق واجهت أيضًا مئات من حجج الصراخ أو توقفت عن التحدث لسنوات في كل مرة. يمكن أن يحدث شيء غريب في أتون التاريخ المشترك، مما ينتج عنه اتصال أقوى من مجرد تقييم إيجابي متبادل. يمكن أن يستغرق الأمر عقودًا لتحقيقه هذا، أيضاً.

هناك كلا النوعين من العائلات في جميع أنحاء العالم. لكن جزءًا كبيرًا من المشكلة التي تواجهها الآن هو أنه لا يمكنك دائمًا معرفة الإصدار الذي تستخدمه من الداخل – وبدون تفاصيل، ولا يمكنني ذلك أيضًا.

لذا فإن الشيء الوحيد الذي عليك فعله هو تكوين صداقات مع عدم اليقين هذا، والتصرف بطريقة ستكون سعيدًا بها، بغض النظر عن الإصدار الذي لديك.

قد يكون من المفيد أن تسأل: ما الذي يجعلك ترغب في التواصل معه؟ ربما حاول أن تهيئ لنفسك حافزًا لا يمكن أن يخيب ظن والديك. على سبيل المثال، إذا قررت التواصل من باب الفضول – “أتساءل عما إذا كان من الممكن إقامة علاقة أفضل؟” – وبغض النظر عن سلوكهم، فسوف تحصل على ما تريد: الوضوح في كلتا الحالتين. ولكن إذا تواصلت معهم لأنك تريد شيئًا منهم – “أتمنى أن يظهروا لي أنهم يقدرونني” – فسوف تتعرض لألم خيبة الأمل.

إذا قمت بالتواصل، فقد يكون من المفيد أن تتذكر أنك تحتفظ بحقك في المغادرة مرة أخرى وقتما تشاء. لقد قمت بالفعل بالجزء الصعب – وهو عدم الاتصال في المقام الأول. ويمكنك استئناف ذلك في أي وقت. يمكنك أيضًا أن يكون لديك استراتيجيات مؤقتة في جعبتك، مثل إغلاق المحادثة عند طرح موضوع معين، أو التأكد من مقابلتك في مكان يمكنك مغادرته بسرعة إذا تجاوزوا الحدود.

ليس من “الرومانسية” بالضرورة أن نتساءل عما إذا كان من الممكن إقامة علاقة أفضل. ولكن بالنظر إلى عدد أنواع العائلات المختلفة، فقد يكون من المفيد أن تركز على ما ستفتخر به؛ وليس حول كيفية الرد.

اطرح علينا سؤالاً

هل لديك صراع أو مفترق طرق أو معضلة تحتاج إلى مساعدة بشأنها؟ سوف تساعدك إليانور جوردون سميث على التفكير في أسئلة وألغاز الحياة، الكبيرة والصغيرة. سيتم الاحتفاظ بأسئلتك مجهولة المصدر.