المرة الأولى لي في فصل دراسي: “أنا غير قادر على الهروب”. قدمي مقفلة على الدراجة’ | ركوب الدراجات

يجمع فصل الدوران بين ثلاثة أشياء تبدو غير مرتبطة ببعضها البعض – ركوب الدراجات، والنوادي الليلية، والتأكيدات – لتقديم تمرين القلب في الظلام مع الموسيقى الصاخبة وكلمات التشجيع (بصوت عالٍ أيضًا).

أتعلم هذا وقت الغداء يوم الأربعاء في استوديو Cyclebar في سيدني. يعد Cyclebar أكبر امتياز لركوب الدراجات في الأماكن المغلقة في العالم، وقد بدأت المشاعر الطيبة على الفور مع عزف مارك رونسون في منطقة خلع الملابس. شانون، وهي عضوة مرحة في الفريق، تناسبني بحذاء أبيض مستقبلي. تحتوي على قرص على الجانب لتشديد المقاس، والنعال مصممة للتثبيت على دواسات دراجتك. بالتفكير في تقادم أربطة الأحذية، قطعت طريقي إلى استوديو الدوران واخترت دراجة في المقدمة.

وهنا التقيت بـ هانا: محامية ومدربة دراجات تعمل في مجال الغزل منذ ما يقرب من سبع سنوات. عندما تكتشف أن هذه هي المرة الأولى لي في دورة الدوران، تشعر بالسعادة. “أعدك أنك تريد العودة!”

فصل اليوم عبارة عن “رحلة كلاسيكية”: 45 دقيقة من التدريب المتقطع على 12 مقطوعة موسيقية لموسيقى الراب والبوب ​​وحتى ديزني. تحتوي بعض الفصول على موضوع موسيقي، مما يعني أنه يمكنك القيام بتمرينك بأكمله منخفض التأثير وعالي الكثافة، على سبيل المثال، لـ Spice Girls، أو Rihanna، أو قرص Ministry of Sound المضغوط من العقد الأول من القرن الحادي والعشرين.

تبدأ جلستنا مع 50 سنتًا في Da Club تدق عبر مكبرات الصوت. نبدأ في استخدام الدواسات، وبين إعلان 50 سنت “إنه عيد ميلادك!”، تشرح هانا بعض الأساسيات: عدد الدورات في الدقيقة المعروض على شاشاتنا الشخصية هو مدى سرعة تحرك أرجلنا، ويسمح لنا القرص الموجود على دراجتنا بزيادة المقاومة عن طريق تدويرها إلى اليمين، والتدريب المتقطع يعني أن هناك لحظات للتعافي.

“ارفع صدرك!” تقول هانا وقد ارتفع صوتها ليتنافس مع الموسيقى. “يتنفس! إنها فرصتك لقطع الاتصال بكل ما يحدث خارج تلك الجدران!

الجميع يركبون الدراجات بسهولة على ما يبدو. في هذه الأثناء، أمشي بقدم واحدة تلو الأخرى بجهد كبير، ولا أفكر إلا في وعد هانا بـ “التعافي”، لأنني أشعر بالفعل بقدر كبير من الانزعاج. لا توجد طريقة أخرى لوصف هذا: كوني على الدراجة يؤلمني.

“هل يمكنك الوصول إلى 100 دورة في الدقيقة؟” تسأل هانا. “نعم، يمكنك!”

انا لااستطيع. بالكاد أستطيع الوصول إلى 20 دورة في الدقيقة.

وبينما تنتقل الموسيقى إلى الموسيقى الإلكترونية المبهجة، ثم موسيقى الروك، أستمر في استخدام الدواسة ببطء أثناء الوقوف – أي شيء لتجنب الجلوس على السرج. لكن آخرين لا يجدون مشكلة في اتباع تعليمات هانا بالتناوب بين الركوب أثناء الجلوس والوقوف. حتى أنهم يدمجون بعض الكوريغرافيا الأساسية لدفع الجزء العلوي من الجسم أحيانًا نحو المقاود.

بعد منتصف الطريق، وصلت كلمات التشجيع التي وجهتها هانا إلى ذروتها: “ألق نظرة في تلك المرآة… أنت تفعل شيئًا من أجل جسدك. لا يوجد “لا أستطيع”. أنا استطيع! أنا سوف!”

في هذه المرحلة، ساقاي تحترقان وليس لدي خيار سوى الجلوس والدوس، الأمر الذي يؤلمني في مكان آخر. أنا أتناوب بين موقفين غير مريحين وغير قادر على الهروب أيضًا لأن قدمي مقيدتان بالدراجة. إنها حرفيا حلقة مفرغة.

في المسار 10، تعلن هانا أن الوقت قد حان لأخذ قسط من الراحة لأرجلنا – وتكشف أن الوقت قد حان الآن لأذرعنا. اتضح أن الجزء الأمامي من كل دراجة يحتوي على حاوية بها قضيبين مرجحين: أحدهما بوزن 2 كجم والآخر بوزن 3 كجم. على إيقاع نسخة إلكترونية لاهثة من أغنية “هل تستطيع أن تشعر بالحب الليلة؟”، رفعت العصا مرارًا وتكرارًا، كما لو كنت أقدم سيمبا حديث الولادة.

أخيرًا، حان وقت المسار الأخير. “هذا احتفال بالعمل الذي قمت به للتو. يجب أن تكون فخورة جدا بنفسك!” هانا هتاف. مع انتهاء أغنية “Hey Boy Hey Girl” لفرقة Chemical Brothers، يسير أحد الموظفين ممسكًا بصينية بها لفات من المناشف الباردة والمبللة، والتي أربطها تلقائيًا ببداية مأدبة صينية مكونة من 12 طبقًا. لقد أرفضت عرضها لأن عدد الدورات في الدقيقة المنخفض باستمرار لم يكن كافيًا للتعرق. لكن من يعلم؟ ربما في يوم من الأيام، سأقوم بممارسة العرق المشروع الذي يستحق المنشفة. أنا استطيع. أنا سوف!

• توجد استوديوهات Cyclebar في نيو ساوث ويلز وفيكتوريا وكوينزلاند وجنوب أستراليا وغرب أستراليا.

• تقوم جينيفر وونغ بجولة في عرضها الكوميدي The Sweet and Sour of Power، في Adelaide Fringe، ومهرجان ملبورن الدولي للكوميديا، ومهرجان سيدني للكوميديا، ومهرجان بيرث للكوميديا، وبريسبان وكانبيرا.