صحتك تبدأ من فمك.. 5 نصائح ضرورية تحميك من أمراض محتملة
ترتبط صحة الفم بالعديد من الجوانب الصحية الأخرى، فتؤثر على صحة الجهاز الهضمي، كما تشير بعض الدراسات إلى تأثيرها على الناحية النفسية، مما يؤكد على أهمية العناية بصحة الفم لتجنب كل تلك التأثيرات المحتملة.
وفي هذا الإطار، أوضحت هيئة الدواء المصرية على أن الفم يحتوي على بكتيريا غير ضارة؛ مؤكدة أن مناعة الجسم الطبيعية، والعناية الصحية الجيدة بالفم؛ تحافظ على هذه البكتيريا تحت السيطرة وتمنعها من التسبب بالمرض.
وأضافت هيئة الدواء عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» أنه بدون نظافة سليمة للفم، قد تصل البكتيريا لمستويات تؤدي إلى الإصابة بعدوى في الفم مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
كما أشارت إلى عدد من التعليمات التي يجب على اتباعها لحماية صحة الفم، وتأتي تلك التعليمات على النحو التالي:
– غسيل الأسنان مرتين على الأقل يوميًا، كما يفضل تنظيف الأسنان بخيط الأسنان يوميًا.
– استخدام غسول الفم لإزالة بقايا الطعام التي تُرِكت بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون أو خيط الأسنان.
– اتباع نظامًا غذائيًا صحيًا، والتقليل من تناول الأطعمة والمشروبات السكرية.
– استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر، أو خلال مدة أقصر إذا بدت شعيراتها بالية.
– تحديد مواعيد منتظمة لفحوصات الأسنان وجلسات تنظيف الأسنان.
اكتشاف المزيد من شبكة الريان
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
