يقول الباحثون إن اللمس يمكن أن يقلل الألم والاكتئاب والقلق | بحث طبى

يقول الباحثون، سواء كان ذلك عناقًا من صديق أو مداعبة بطانية ثقيلة، يبدو أن الإحساس باللمس يعود بفوائد على الجسم والعقل.

حاسة اللمس هي حاسة اللمس الأولى التي تتطور عند الأطفال وهي ضرورية للسماح لنا بتجربة البيئة المحيطة بنا وكذلك التواصل. في الواقع، فإن فقدان التواصل مع الآخرين خلال جائحة كوفيد أثر بشدة على الكثيرين.

ومع ذلك، في حين أشارت عدد لا يحصى من الدراسات إلى أن اللمس مفيد لصحتنا، إلا أن القليل منها حاول جمع مجال الأبحاث الواسع معًا.

والآن فعل الخبراء ذلك، وكشفوا عن رسالة بسيطة: اللمس يساعد.

وقالت الدكتورة هيلينا هارتمان، المؤلفة المشاركة في البحث من مستشفى جامعة إيسن: “إن المزيد من أحداث اللمس بالتراضي طوال يومنا يمكن أن تساعد في تخفيف أو تخفيف الشكاوى العقلية والجسدية”.

وقد شمل البحث، الذي نُشر في مجلة Nature Human Behaviour، 212 دراسة منشورة سابقًا، وتضمن تحليلًا إحصائيًا لـ 85 دراسة شملت البالغين و52 دراسة شملت الأطفال حديثي الولادة.

ومن بين النتائج، وجد الفريق أن اللمس كان مفيدًا للصحة العقلية تمامًا مثل الصحة البدنية – وهي نتيجة تنطبق على البالغين والأطفال حديثي الولادة – على الرغم من أن اللمس كان له تأثير أكبر على بعض المناطق من غيرها.

وكتب الباحثون: “يوضح عملنا أن التدخلات اللمسية هي الأنسب لتقليل الألم والاكتئاب والقلق لدى البالغين والأطفال وكذلك لزيادة الوزن عند الأطفال حديثي الولادة”.

وكشف التحليل أن البشر اكتسبوا فوائد مماثلة من حيث صحتهم البدنية عندما يلمسهم بشر آخرون كما يلمسون الأشياء – مثل الروبوتات الاجتماعية أو البطانيات الموزونة.

وقال هارتمان إن ذلك كان مفاجأة. وقالت: “هذا يعني أننا بحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول إمكانات البطانيات الموزونة أو الروبوتات الاجتماعية لتحسين رفاهية الناس، خاصة خلال المواقف التي تحد من الاتصال مثل جائحة كوفيد-19 الأخير”.

كان التأثير الإيجابي على الصحة العقلية أكبر عند اللمس البشري منه عند لمس الأشياء – ربما، كما قال الفريق، لأنه ينطوي على ملامسة الجلد للجلد.

ومن بين النتائج الأخرى، وجد الفريق أن اللمس كان مفيدًا لكل من الأشخاص الأصحاء والمرضى، على الرغم من أن التأثير كان أكبر بين هؤلاء الأشخاص فيما يتعلق بفوائد الصحة العقلية.

ولم يكن نوع اللمس ومدته مهما، على الرغم من أن التكرار الأكبر كان مرتبطا بفوائد أكبر لدى البالغين.

علاوة على ذلك، كان لمس الرأس مرتبطًا بفوائد صحية أكبر من لمس أجزاء أخرى من الجسم.

وحذر الفريق من أن بعض النتائج قد تكون نتائج إيجابية كاذبة، في حين لم يكن من الواضح ما إذا كانت ستسري عبر الثقافات المختلفة.

وقالت الدكتورة ماريانا فون موهر، من جامعة رويال هولواي بجامعة لندن، والتي لم تشارك في العمل، إنه إذا تمكنت الروبوتات المستقبلية من محاكاة نسيج ودفء جلد الإنسان بشكل أكثر دقة، فقد تكون قادرة على تقديم فوائد صحية عقلية مماثلة باللمس البشري. .

“[These properties are] وقالت: “إن هذا مهم لأن بشرتنا تحتوي على أجهزة استشعار متخصصة، تُعرف باسم أجهزة اللمس C، والتي تستقبل بشكل خاص اللمسة اللطيفة والمداعبة ودرجة الحرارة المشابهة لدرجة حرارة جلد الإنسان، وهي عوامل يُعتقد أيضًا أنها تسهل التنظيم العاطفي”.

وقالت البروفيسور كاترينا فوتوبولو، من جامعة كوليدج لندن، إن البحث أعطى نظرة شاملة لفوائد التدخلات اللمسية على الصحة.

ونبهت إلى أن العمل لا يمكن أن يقدم استنتاجات أكثر تحديدا، مثل أنواع معينة من اللمس التي قد تكون مرتبطة بفوائد صحية محددة.

ووافقت الدكتورة سوزانا ووكر، من جامعة ليفربول جون موريس، على ذلك، مشيرة إلى أن العديد من الدراسات التي تم النظر فيها كانت صغيرة وتضمنت أنواعًا متنوعة من اللمس ومقاييس مختلفة لنتائجها. وقالت: “هذا يعني أنه من الصعب استخلاص استنتاجات قاطعة حول سبب نجاحها”.

وأضافت فوتوبولو أن البحث يمكن أن يؤدي إلى أعمال جديدة في هذا المجال، بما في ذلك كيفية استخدام اللمس إلى جانب العلاجات الأخرى.

“إنها لسوء الحظ التاريخي أننا أعطينا الأولوية للحديث عن اللمس أو العلاجات الجسدية الأخرى في القرنين الماضيين. وقالت: “إن هذه المراجعة تمنحنا التركيز والثقة اللازمين لتصحيح هذا التوازن من خلال مزيد من الدراسة المتأنية حول التدخلات اللمسية”.