“أردت أن أكون ما كنت عليه من قبل”: كيف ساعدني التزلج على الجليد في التعامل مع الحزن | التزلج

يافي اليوم الأول من منتجع للتزلج في ريف ساسكس، التفت إلي شاب يبلغ من العمر 23 عامًا ولا يخاف من الموت وسألني: “أليس هذا هو التزلج؟ على وشك خلع أسنانك والعودة للحصول على المزيد؟ لقد شاهدنا للتو طفلاً عابراً (تقريباً) يأخذ لوحاً على وجهه – مرتين – قبل أن يطلب تجربته. إن رقصة التعرض للأذى والنهوض من جديد هي في قلب هذه الرياضة. يتطلب الأمر نوعًا خاصًا من التصميم لتلقي الضربات بنفس المعدل الذي يفعله المتزلجون ثم العودة للنهوض، وأنا هنا لأجد تلك الشجاعة الغبية داخل نفسي مرة أخرى.

المكان هادئ: تمر الغزلان، وتغرد الطيور، وحفيف الحشرات في الأشجار. إذا كنت تستطيع الاستمتاع بأصوات ارتطام العجلات والمعادن بالخشب، فهذا أمر أقرب إلى التأمل. إنه عالم بعيد عن الشوارع الصاخبة حيث نشأت وأنا أتزلج خارج ليستر، أو حيث أعيش الآن، في برايتون. يوفر هذا المنتجع، الذي تديره لاعبة التزلج والبستانية دانييل جالاتشر المقيمة في شيفيلد، مساحة للبالغين للهروب من مسؤولياتهم والتزلج مع مجتمع داعم. يمكننا أيضًا الاستمتاع بمنتجع صحي بري وورش عمل للبحث عن الطعام ووجبات صحية. إنه موجود عند تقاطع التزلج والعافية، وهي مساحة نادرًا ما يتم استكشافها، ولكنها مرغوبة بشكل واضح.

ماذا افعل هنا؟ لقد مارست رياضة التزلج خلال طفولتي ومراهقتي، لكنني ابتعدت عنها مع تقدمي في السن. فوائد الصحة العقلية لهذه الرياضة موثقة جيدًا. وربطت دراسة حديثة أجرتها شركة Instinct Laboratory وFlo Skatepark بين ذلك وبين الحد من التوتر والهروب من الواقع وزيادة الثقة. بالنسبة لطفل ينشأ في أسرة غير مستقرة ولا يملك الكثير من المال، كانت هذه طريقة رخيصة للخروج من المنزل ومعالجة بعض الغضب المتصاعد. في عام 2017، عندما كنت في الرابعة والعشرين من عمري، عدت إلى مجلس الإدارة لفترة وجيزة. يمكن أن يكون التزلج على الجليد أمرًا خطيرًا بالنسبة للبالغين، لكنه يبدو أنه يستحق المخاطرة.

أخبرتني لوسي آدامز، رئيسة مشروع التقدم في هيئة الإدارة الوطنية Skateboard GB، أن التزلج يبني احترام الذات في جميع الأعمار. يقول آدامز إنه بالنسبة للأشخاص الذين لا يملكون الكثير من المال، يمكن الوصول إليه – فلن تحتاج إلى حجز فترة زمنية أو شراء الكثير من المعدات. وتضيف: “كشخص بالغ، هناك تقدم أبطأ، ولكن يكفي تحقيق تلك المكاسب الصغيرة”. “وهذا ما يدفع الناس إلى العودة إليه.” إن إيجاد الوقت للتعلم واللعب أمر نادر – ولكنه مهم – مع تقدمنا ​​في السن.

يبني التزلج أيضًا المرونة: القدرة على النهوض والمحاولة مرة أخرى، حتى عندما تتأذى. ومع ذلك، في أواخر عام 2018، تعرضت لإصابة كان من الصعب العودة منها؛ لقد خرجت من اللوح وانتهى بي الأمر بكسر في المرفق ومعصم مكسور وساق مكسورة. لقد كان الأمر مؤلمًا لفترة طويلة، وكنت محرجًا. أسهل طريقة لتجنب الإصابة أثناء التزلج هي عدم الوقوف على اللوح أبدًا في البداية، ولكن إذا شعرت بهذا الشعور بالتجول أو القيام بخدعة، فإن القول أسهل من الفعل. سألت ذات مرة أحد المتزلجين الأكبر سنًا عن كيفية تجنب السقوط. ضحكت وقالت إن الألم جزء من الصفقة، ويجب دفع المبلغ.

لفترة من الوقت، اعتقدت أنه يكفي مجرد مشاهدة الآخرين وهم يتزلجون. لكن محاولة تجنب المخاطر تمامًا يمكن أن تكون بمثابة منحدر زلق. ولأنني جرحت نفسي عندما أخرجت ذراعي، فقد تجنبت الأشياء الأخرى التي استمتعت بها: المشي لمسافات طويلة، والتزلج على الجليد، والتزلج على الجليد. وبمرور الوقت، حاولت إعادة إدخال هذه الأشياء “المحفوفة بالمخاطر” في حياتي، ولكن في صيف العام الماضي، اضطررت إلى العودة إلى قوقعتي. الرجل الذي قام بتربيتي، جدي، اتصل قبل أسابيع فقط من الموعد المقرر لمرافقتي في الممر ليخبرني أنه يحتضر. قضيت بقية الصيف معه أو مختبئًا، وبدأت أشعر بالخوف ببطء من فعل أي شيء. لقد دمرني موته، في يوليو/تموز من العام الماضي، ومحو إحساسي بذاتي. بفضله، كنت دائمًا في أفضل حالاتي شخصًا نشطًا وفضوليًا ولديه دافع لتجربة أشياء جديدة. في أسوأ حالاتي، أنا سلطعون الناسك. لفترة من الوقت، كنت مجرد السلطعون.

خلال الأشهر القليلة الماضية، بدأت في دمج المخاطر في حياتي مرة أخرى، لكنني مازلت أفتقد التزلج. في حين أن المتزلجين يميلون إلى أن يكونوا داعمين، كنت خائفًا جدًا من المشي في الحديقة والمحاولة، لكن Skate Retreat قدم مكانًا يمكن لشخص ما أن يمسك فيه بيدي بالمعنى الحرفي والمجازي. أردت أن أترك منطقة الراحة الخاصة بي، لأكون الشخص الذي كان من الممكن أن أكون عليه قبل وفاة جدي، أشبه بالشخص الذي كان عليه. لقد كان مسافرًا لا يشبع، وفضوليًا دائمًا. لقد ترك لي ألبومات الصور الخاصة به، وآلاف الصور التي التقطها في الهند وتايلاند والمكسيك… لقد اتخذت قراري عندما رأيت أن الخلوة تصادف الذكرى السنوية لوفاته.

وفي يوم وصولي، هناك رجال ماهرون يسيطرون على المنحدر، لذلك خرجت وأتحدث مع النساء الأخريات في حوض الاستحمام الساخن والساونا. معظمهم فوق الثلاثين، وبعضهم متزوجون. ويبدو أن الجميع اعتقدوا أنه قد تأتي لحظة يقررون فيها عدم الحضور. لقد أخذنا جميعًا وقتًا بعيدًا عن الشركاء والأطفال والعائلات من أجل هذا الشيء الذي لا معنى له بالنسبة للأشخاص في عالم البالغين.

في وقت لاحق أتوقف عند المنحدر وأشاهد. أنا دائمًا مندهش من مدى طقوس التزلج – عندما يقوم شخص ما بخدعة، حتى لو سقط، ينقر الجميع على ألواح التزلج الخاصة بهم على المنحدر، ويصيحون ويصرخون. قد لا يبدو الأمر كذلك، لكن هناك آداب. يتناوب الناس، ويصورون بعضهم البعض، ويهتفون حتى عندما لا تبدو الخدعة كبيرة. إنها بيئة داعمة للغاية، بيئة لم أدرك أنني أفتقدها.

بعد نومٍ شاق، يوقظني ضوء الصيف مبكرًا، لذا أتوجه إلى المنحدر. على الرغم من أنني أعرف ما أفعله، فقد مر وقت طويل وقمت بالحجز مع أحد المعلمين لإعادتي إلى “الضخ” – الصعود والنزول على المنحدر باستخدام ساقي فقط. بينما أنا فخور بنفسي لمحاولتي، إلا أن تقدمي بطيء وأشعر بالإحباط، وأعود إلى معصمي المتورم مع كل ضغطة. بينما أجلس على الهامش، يقوم المتزلجون الأكثر خبرة بحيل تجعلني أشعر بالفزع. يسأل أحدهم لماذا أنا خائف جدًا من الألم والإجابة هي أنني أعاني منه بالفعل كثيرًا. إضافة إلى ذلك هي فكرة مخيفة، ولكن لماذا لا نستمتع قليلاً؟

يمكن أن يكون التزلج على الجليد رياضة متطرفة والكثير من الناس لا يفهمون سبب تعرض شخص ما لخطر الإصابة. أود أن أزعم أنها ليست أكثر خطورة من الرياضات الأخرى. إذا كنت لا تتزلج، فربما لديك ما تفضله: التزلج، كرة القدم، التسلق. ربما تتأذى ويسألك الناس: “لماذا لا تتوقف؟” وربما تعتقد أنك ستفعل ذلك لفترة من الوقت، لكنك على الأرجح لن تفعل ذلك.

في وقت مبكر من بعد الظهر، تنفتح السماء ويتم سحب قماش القنب فوق المنحدر. ذهبنا في نزهة بحثًا عن الطعام، وذهبت أنا وفتاتان إلى المدينة لشراء وجبات خفيفة. لا يمكننا التزلج طوال اليوم، لكن معنويات لا أحد تضعف. جلسنا حول نار المخيم، وكان المطر غزيرًا للغاية، كما لو أن الغطاء العلوي سوف ينهار. لكن الأمر لم يحدث أبدًا. بالكاد نستطيع سماع بعضنا البعض يتحدثون، لكننا نفعل ذلك، عن حياتنا الحقيقية وتجاربنا في التزلج، وبالطبع إصاباتنا: خلع الكتفين، والركبتين المسلوختين، والكاحلين الملتفين، والمعصمين المكسورين، والارتجاجات. في هذا الفضاء، إنها نقطة فخر. لقد نهض كل واحد منا، سواء استغرق الأمر أيامًا أو سنوات.

إن صورة المتزلج النموذجي – الأبيض، المراهق، الذكر – آخذة في التطور، وقد بدأ المبتدئون من جميع الأعمار في الانضمام إلى هذه الرياضة. إحدى الحاضرات، وهي مصممة ويب تدعى دانييل، بدأت في سن الأربعين عندما قامت بتسجيل ابنها في دروس BMX في حديقة التزلج المحلية الخاصة بهم. بعد الإغلاق، أقامت ليلة أسبوعية للفتيات، وشكلت طاقمًا وتقوم الآن بتدريب المبتدئين. إنها هنا لمقابلة أشخاص يحبون التزلج مثلها تمامًا. وتقول: “إنها بيئة جميلة للتعلم فيها”. “إذا حصلت على بعض الحيل الجديدة فهذا أمر رائع ومكافأة.”

ضحكت بجوار النار، وأكاد أنسى أنه قبل عام أيقظني ابن عمي، إليوت، ليخبرني أن جدي قد توفي في وقت سابق من ذلك الصباح. عندما يتصل هاتفي بشبكة wifi للحظة أرى أن إليوت قد أرسل لي بعض الصور التي وجدها على الكمبيوتر المحمول الخاص بجدي. إنهم من تخرجي كان جدي أقرب شيء لي من الأب، لأن ابنه كان غائبا عن حياتي. لقد قمت بدعوة والدي لحضور حفل تخرجي كغصن زيتون، ولكن في اليوم الذي ترك فيه جدي ليخبرني أنه لن يتمكن من الحضور. لم أهتم – كان جدي هناك. أخذني لتناول العشاء، وهتف لي والتقط الصور التي احتفظ بها حتى يوم وفاته.

الضحكات المتدفقة من مائدة العشاء تمنعني من البكاء لفترة طويلة. هؤلاء الأشخاص، الذين كانوا غرباء حتى الأمس، أصبحوا أصدقاء. إنه أمر مضحك – على الرغم من فوائد التزلج الواضحة للأشخاص والمجتمعات، إلا أنه غالبًا ما يتعرض للهجوم لكونه “معاديًا للمجتمع”. يتم طرد المتزلجين من الحياة العامة، وتقوم المجالس المحلية بتثبيت هندسة مضادة للتزلج، ويشكو السكان إذا تم اقتراح مساحة جديدة. لكن المتزلجين هم مجتمع مرن، يقاتلون من أجل مساحاتهم وبعضهم البعض ويعتنون بها.

في تلك الليلة، كنت غارقًا حتى العظام وبدون أي نوم، خرجت وأعود إلى المنزل لاستعادة الطاقة اللازمة للتزلج. في الصباح، بعد أن أشرقت الشمس أخيرًا، وصلت إلى الموقع حيث وقعقعة العجلات. لفترة من الوقت، أشاهد، والفرح الجماعي عندما يقوم شخص آخر بخدعة يملأني بالنشوة كما لو أنني فعلت ذلك بنفسي. الأمر هو أن المشاركة الجماعية يمكن أن تشعل الحاجة إلى المشاركة الفعلية. لذلك أعود.

بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتي، فإن عملية الضخ لا تأتي بسهولة. يبدو الأمر غير طبيعي وأفقد الزخم مع كل حركة بدلاً من اكتسابه. وفي نهاية المطاف، يطلب مني شخص ما أن أجرب شيئًا مختلفًا – ويوافق على ذلك. لقد استغرق الأمر نصيحة أربعة أو خمسة أشخاص خلال عطلة نهاية الأسبوع، وأشعر بالسخافة، ولكن بعد ذلك أتذكر أن الصداقة الحميمة هي جوهر التزلج. لقد رأيت متزلجين أفضل مني حيلًا للأظافر تم التهرب منها بالدعم في نهاية هذا الأسبوع. عندما يذهب الجميع لتناول الغداء، أتدرب وحدي، وأشعر أخيرًا بالفخر الذي يمكن أن يذيب الخوف.

عندما كنت أكبر، سمح لي جدي بالتعلم من خلال الممارسة. يمكنني التسلق والسباحة وركوب دراجتي ولوح التزلج. ربما يطلب مني أن أكون آمنًا، لكنه لم يحوم أبدًا. لقد قام بتربية شخص متعمد لا يزال يريد اللعب دائمًا. ومع ذلك، عندما يموت شخص ما، يمكن أن تشعر بالخوف الشديد. العالم لم يعد يبحث عنك بعد الآن. كل ما استطعت رؤيته لفترة هو الموت. المتزلجون هم الترياق لذلك. إنهم ليسوا أشخاصًا جادين، وليسوا أغبياء ولكنهم سخيفون بطريقة يمكن أن نفعلها جميعًا. اعتقدت أن كل ما أحتاجه للتخلص من خوفي هو العودة إلى اللوحة. ما كنت أحتاجه حقًا هو أن أكون بالقرب من الأشخاص الذين يتركون خوفهم يأخذ المقعد الخلفي للأشياء التي يحبونها. لا أريد أن أفقد هذه الروح مرة أخرى، حتى لو كان ذلك يعني أن ينتهي بي الأمر مرة أخرى إلى قسم الطوارئ.