اتبع حدسك: العلم وعلم النفس وراء إحساسنا بالحدس | علم النفس

يافي ليلة ممطرة في لندن، تسير امرأة شابة باتجاه مدخل شارع جانبي، تبتسم لنفسها وهي تتذكر الأمسية التي قضتها مع صديقتها التي ودعتها للتو في محطة القطار. إنها على وشك السير في الطريق المختصر ضعيف الإضاءة الذي سيعيدها إلى مكان إقامتها، عندما تتوقف.

شيء ما في جسدها يخبرها بعدم النزول إلى هذا الشارع. تتوقف مؤقتًا، ثم تعود نحو طريق المنزل المزدحم والمضاء جيدًا ولكنه الأطول.

“إلى أين تذهب؟” ولم تسمع خطوات الرجل الذي كان يسير خلفها. يبدو أنه قد تأثر بتغيير اتجاهها. تصرخ الغريزة، ولا تجيب وتسرع بعيدًا على طول الطريق الرئيسي.

كل شخص لديه قصة مثل هذه – الطريق الذي لم يسير فيه، والمقهى الذي لم يدخله، والوقت الذي استجابت فيه أجسادهم لإنقاذهم بجزء من الثانية قبل حدوث شيء سيء. هناك العديد من المصطلحات لذلك؛ الحاسة السادسة، الشعور الغريزي، شيء في الهواء.

وفقًا لعالم الأعصاب وعلم النفس جويل بيرسون من جامعة نيو ساوث ويلز، فإن هذا ما يحدث في الدماغ في تلك اللحظة:[It’s] معالجة كل الأشياء في البيئة؛ الوقت من اليوم، مدى جودة الإضاءة، مدى عدم الإضاءة، وتيرة مشية الشخص، على سبيل المثال، الظلال، النغمة ومئات الأشياء الأخرى.

“ستكون عملية التنبؤ مبنية على التعلم السابق، والمواقف التي مررت بها، وكذلك الأفلام التي شاهدتها، وكل الأشياء التي مررت بها في حياتك.”

ولنسمه الحدس، فهو مفهوم غامض ظل بيرسون يدرسه لمدة 25 عاماً. بصفته مؤلف كتاب جديد بعنوان The Intuition Toolkit، فقد استقر على تعريف قوي لهذا الشيء الذي لا يستطيع الكثير من الناس وضع أصابعهم عليه: “إنه الاستخدام المتعلم والإيجابي للمعلومات اللاواعية من أجل اتخاذ قرارات أو إجراءات أفضل. “

في مختبره للعقول المستقبلية في جامعة نيو ساوث ويلز، ينخرط بيرسون في علم الوعي؛ وعلى وجه الخصوص، كيف تؤثر المعلومات الواردة من اللاوعي لدينا على عملية صنع القرار والسلوك والمشاعر، وما هو تأثير العاطفة على تلك العملية. ويقول: “إنه موضوع رائع، لكن العلم كان سيئًا للغاية في التعامل معه”.

إنه علم “الفيزياء النفسية”. وهو مجال فرعي من علم النفس يصفه بيرسون بأنه تطوير اختبارات الدم أو المجاهر للعقل. “لكن الأمر لا يتعلق بالخلايا أو الخلايا العصبية أو المواد الكيميائية عند النظر تحت المجهر، بل بالسلوك والتجارب والتمثيلات، سواء كان ذلك اكتئابًا أو قلقًا أو صورًا ذهنية أو حدسًا.”

الهدف من عمل بيرسون هو ليس فقط فهم ما هو الحدس، ولكن كيف يحدث، وكيف نستخدمه، وكيف يمكننا استخدامه بشكل أفضل.

كان التحدي الأول هو التوصل إلى تعريف دقيق ومفيد للحدس. وهذا أمر مهم لأن الكثير من الأشياء تندرج تحت الحدس – جنون العظمة، والتفكير العاطفي، والتحيز المعرفي، وميل الإنسان إلى رؤية أنماط أو ارتباطات لا وجود لها، وقابلية الإنسان للخطأ عندما يتعلق الأمر بالحكم على الاحتمالات. يطلق بيرسون على هذا اسم “سوء الفهم”، ويقول إنه إذا وضعنا الكثير من الثقة فيه، فقد نعرض أنفسنا لخطر أكبر.

ويقول إن الحدس يشتمل على ثلاثة مكونات رئيسية: مكتسب، ومثمر، ومبني على معلومات غير واعية.

التعلم هو ما يخبرنا بما نفعله بالمعلومات اللاواعية التي يتلقاها دماغنا. على سبيل المثال، فكر في سيناريو محاولة اختيار مقهى جديد لتناول القهوة أو الغداء.

“لقد ذهبت إلى مئات المقاهي من قبل ويقوم دماغك بمعالجة كل هذه الأشياء – درجة الحرارة، والموسيقى، وتسريحات الشعر، وآلة القهوة، وهذا، وذاك، ومدى نظافة الأرضية، ومدى نظافة النوافذ – و يقول بيرسون: “لقد تعلمت للتو أن بعض هذه الأشياء تتنبأ بطعام أفضل وقهوة أفضل”.

لذلك عندما تقف عند مدخل مقهى، فإن حدسك يطبق تلك الدروس المستفادة على ثروة المعلومات اللاواعية التي تعالجها، ويمنحك شعورًا داخليًا حول ما إذا كنت تريد تناول الطعام هناك أم لا.

يجب أن يكون الحدس أيضًا منتجًا، وفقًا لتعريف بيرسون. إنها طريقته في توضيح الجدل الدائر حول ما إذا كان الحدس جيدًا أم سيئًا، وما إذا كان المصطلح يمكن أن يشمل أي نوع من اتخاذ القرارات التلقائية أو التي تحركها العاطفة. إنه يريد التركيز على الموقف الذي يعمل فيه الحدس نحو الأفضل.

وأخيرًا، المعلومات اللاواعية هي المكان الذي تصبح فيه الأمور مثيرة للاهتمام حقًا في مختبر بيرسون. إن المعلومات التي ندرك أننا نتلقاها في أي لحظة – صوت زميل لنا في الهاتف، أو رائحة القهوة عندما نسير بالقرب من مقهى، أو الشعور بأشعة الشمس الحارقة على بشرتنا – ليست سوى غيض من فيض.

يقول بيرسون: “إن الدماغ جيد حقًا في تقييد دائرة الضوء، بحيث يمكنه تركيز جميع الموارد على شيء واحد ضيق، مثل تسليط الضوء على المسرح”. لكن كل تلك المعلومات الحسية الموجودة في بقية الجبل الجليدي لا تزال قيد المعالجة.

ويتضح هذا من خلال ما يسميه بيرسون “التعمي”، وهو مثال لكيفية دمج المعلومات التي لا ندركها حتى في أفعالنا، سواء كان ذلك رمي قدم لإبعاد كرة قدم، أو خطف جسم ساقط مقلوب من على طاولة المطبخ، أو سحب طفل من الطريق قبل لحظات من مرور سيارة غير مرئية.

تعريف الحدس هو شيء واحد. السؤال التالي الذي يعمل بيرسون على الإجابة عليه هو كيف يمكننا استخدام هذه المعلومات لاستكشاف واستغلال حدسنا؟ ولتحقيق هذه الغاية، فقد توصل إلى اختصار مفيد للقواعد الخمس لفهم حدسك واستخدامه بأمان: الابتسامة.

يرمز حرف S إلى الوعي الذاتي، وخاصةً حالتك العاطفية. عندما نكون متوترين أو عاطفيين، فإن حدسنا يتأثر بهذه المشاعر. في هذه الحالة، لا ينبغي لنا أن نثق بما يبدو وكأنه حدس لأن ما نفعله حقًا هو الاعتماد على التفكير العاطفي أو الخوف أو جنون العظمة.

يمثل الحرف M الإتقان، لأن تعلم كيفية استخدام حدسك يتطلب الممارسة والتعلم. تلك القرائن البديهية التي تعتمد عليها لاختيار مقهى في ملبورن لن تكون ذات فائدة كبيرة عند اختيار مقهى في طوكيو، لأنك لا تملك المعرفة اللازمة لدعم حدسك. وكما كتب بيرسون: “لا يمكنك الاعتماد على الحدس إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تفعل فيها شيئًا ما”.

يرمز حرف “أنا” إلى الدوافع والإدمان، والتي يمكن أيضًا الخلط بينها وبين الحدس. النبضات هي “ردود فعل فطرية”، مثل ما يدفع سمك السلمون إلى أعلى النهر للتفريخ أو الطيور للهجرة شمالًا في الشتاء. وأي شخص استسلم لرغبة لا تقاوم سيعرف مدى إقناع نداء صفارة الإنذار الذي يسبب الإدمان للنداء المحظور. لكنه ليس حدسًا أيضًا.

L هو احتمال منخفض. يقول بيرسون: “إن أدمغتنا سيئة حقًا في فهم الاحتمالات”، كما يمكن أن يشهد على ذلك مبلغ السبعة مليارات دولار التي أنفقها الأستراليون على تذاكر اليانصيب في عام 2023. الخوف من أسماك القرش أو التعرض للصاعقة ليس أمرًا بديهيًا (إلا إذا كنت في قفص لأسماك القرش أو واقفًا على قمة تلة قاحلة أثناء العاصفة). نحن أيضًا نعزو الأحداث العشوائية إلى الحدس، مثل الحلم بتحطم طائرة في الليلة التي سبقت تحطم الطائرة فعليًا في مكان ما من العالم.

وأخيرًا، يشير الحرف E إلى البيئة، وهو ما يرتبط بجانب التعلم: يجب أن نثق في الحدس فقط في السياقات المألوفة والمتوقعة، سواء كان ذلك الثقة في حدسنا بشأن شريك تجاري محتمل في سياق ثقافي مختلف تمامًا، أو حدسنا حول سلامة الشارع في مدينة مختلفة.

باعتباري تلك المرأة الشابة التي اتخذت، منذ عقود مضت، خيارًا مختلفًا بشأن الشارع الذي ستسير فيه في تلك الليلة الرطبة في لندن، لا يسعني إلا أن أشعر أنه في تلك اللحظة، أنقذني حدسي من الخطر. ولهذا أنا ممتن جدًا.