القيلولة والجوز والأبوة اللطيفة: كل ما تحتاج لمعرفته حول الأطفال الجدد | الآباء والأمهات

صإن الوقت غير المرغوب فيه هو وقت مليء بالنصائح المطلوبة وغير المرغوب فيها. عندما يتعلق الأمر باتخاذ قرارات مستنيرة بشأن بعض المواضيع الأكثر مناقشة، فإن الالتزام بالأدلة يساعد. فيما يلي دليلنا المفيد لما يحتاج كل والد جديد إلى معرفته في المجالات الرئيسية.

زجاجة الثدي الخامس

في حين أن حليب الثدي يوفر فوائد بلا شك، فإن الجدل حول الثدي مقابل الزجاجة ليس مثيرًا للجدل كما يبدو. يتمتع حليب الثدي بخصائص تحمي الطفل من الإصابة بالمرض، ويمكن للطفل أن ينظم تغذيته ذاتيًا، وليست هناك حاجة لتعقيم الزجاجات إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية حصريًا (بصرف النظر عن الحليب الذي يتم ضخه بالزجاجة). ومع ذلك، تحتوي التركيبة على جميع الفيتامينات التي يحتاجها الطفل أيضًا. صحيح أن الدراسات وجدت أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يحققون درجات أعلى، ولكن هذا الارتباط يمكن أن يكون له العديد من العوامل السببية الأخرى – حقيقة أن النساء ذوات التعليم العالي يميلن إلى الرضاعة الطبيعية أكثر، مما يعني أن الوضع الاجتماعي والاقتصادي، وليس الرضاعة الطبيعية وحدها، يمكن أن يكون هو العامل. لم تجد إحدى الدراسات التي قارنت بين الأشقاء الذين تم إرضاعهم بالزجاجة أو الرضاعة الطبيعية أثناء الرضع أي فوائد صحية كبيرة في وقت لاحق من الحياة. غالبًا ما تشعر النساء بالذنب والعار عندما لا يرضعن، مما قد يساهم في ضعف الصحة العقلية للأم. وقد دفع هذا الناشطين في الآونة الأخيرة إلى التركيز على “التغذية هي الأفضل” بدلاً من “الثدي هو الأفضل”.

الروتينية أو بقيادة الطفل

كثيرًا ما يُسأل الآباء الجدد عما إذا كان طفلهم يتبع روتينًا معينًا أم أنهم يتركون الطفل يقود الطريق. يميل الروتين إلى الإشارة إلى أوقات القيلولة والتغذية المجدولة – والتي يمكن أن تكون دقيقة – بينما مع النهج الذي يقوده الطفل، يتلقى الآباء الإشارات من الطفل. يقول أنصار الروتين أنه يساعد على تحديد أوقات يمكن التنبؤ بها للتغذية واللعب والنوم، وأنه إذا تم تغذيته عند الطلب، فإن الطفل ببساطة سوف “يتناول وجبة خفيفة” طوال اليوم ولن يشبع أبدًا، في حين يقول أتباع الطفل أن الروتين متشدد ولا يشبع. لا تسمح للطفل بالاستقلالية.

الأدلة ترسم صورة مختلفة: وجدت إحدى الدراسات أن أولئك الذين اتبعوا إجراءات روتينية صارمة بقيادة الوالدين كانوا أكثر عرضة للشعور بالقلق و”التأثير سلبًا على مدة الرضاعة الطبيعية” (بالطبع هذا ارتباط: من الممكن أن الأمهات القلقات سعين إلى إجراءات روتينية أكثر من غير القلقين). ربما من الأفضل عدم المبالغة في التفكير، لأن كل طفل يختلف عن الآخر. توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) بالتغذية المستجيبة عندما يكون الأطفال صغارًا، مما يساعد على تحفيز إنتاج الحليب في وقت مبكر. يميل الأطفال إلى الوقوع في الروتين تدريجياً على أي حال، لذلك ربما لا يستحق الأمر القلق على المدى الطويل. لن يسألك أحد في الكلية عما إذا كان والديك يتبعان روتينًا أم لا.

النوم في سرير أو سرير مشترك

ينتهي الأمر بالعديد من الآباء إلى النوم المشترك “عن طريق الخطأ” ولكن نادرًا ما يعترفون بذلك بسبب مخاوف تتعلق بالسلامة بشأن Sids (متلازمة موت الرضع المفاجئ)، والتي أثرت على 168 طفلًا في المملكة المتحدة في عام 2020 (1 لكل 4207 ولادة حية). لقد وجد أن تقاسم السرير يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة نقص المناعة المكتسب (Sids) بمقدار صغير، على الرغم من أن الخطر يرتفع مع عوامل أخرى، وهي الشرب والتدخين. يقول مؤيدو تقاسم السرير إنه يمكن القيام به بأمان، وفي أجزاء كثيرة من العالم، تعد مشاركة السرير هي القاعدة. يبلغ معدل متلازمة الموت المفاجئ عند النوم المشترك 0.23 لكل 1000 ولادة حية في الأسر التي ترضع فيها الأمهات المرضعات والآباء لم يدخنوا أو يستهلكوا الكحول، مقارنة بـ 0.08 بالنسبة للمشاركين الذين لا يتشاركون السرير، وفقًا لتحليل تلوي كبير (دراسة الدراسات) . ولذلك يحث الخبراء على الحذر. لا يزال العلماء لا يعرفون أسباب ذلك، لكن مؤسسة Lullaby Trust لديها نصائح مبنية على الأدلة حول نوم أكثر أمانًا للآباء: الحروف الأبجدية الإنجليزية – دائمًا على ظهورهم في سرير أطفال أو مساحة نوم واضحة.

إدخال الفول السوداني

كان من المعتاد أن يُطلب من الآباء تجنب تناول الفول السوداني في مرحلة الطفولة بأي ثمن، في حالة إصابة الطفل برد فعل تحسسي، لكن النصيحة تغيرت. تحث المبادئ التوجيهية الجديدة الآباء على تقديم الفول السوداني عند الفطام. تظهر الأبحاث الآن أنه إذا تم تقديم الفول السوداني للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 6 أشهر (على شكل زبدة أو محضر بشكل مناسب للطفل)، فإن ذلك يقلل من الحساسية بنسبة 77٪. كلما تم تقديم الفول السوداني في وقت لاحق، كلما كان الانخفاض في الحساسية أصغر. بالطبع يمكن ملاحظة أي آثار عكسية، والتي تشمل الطفح الجلدي أو التورم أو ضيق التنفس.

محو الأمية المبكرة

يقوم بعض الآباء بتقديم الحروف والأرقام لأطفالهم في الحضانة معتقدين أن ذلك سيفيدهم بالتأكيد بمجرد ذهابهم إلى المدرسة. إذا أظهر الطفل اهتمامًا طبيعيًا، فهذا أمر جيد – ولكن كن مطمئنًا إلى أن الأدلة تشير إلى حقيقة أن اللعب في حد ذاته مفيد للغاية للتعلم. في الواقع، فإن الأطفال الذين يتعلمون القراءة في سن السادسة تقريبًا يكون أداؤهم أكاديميًا جيدًا (وفي بعض الأحيان أفضل) مقارنة بالأطفال الذين يبدأون القراءة في سن الرابعة – ما عليك سوى إلقاء نظرة على درجات اختبارات طلاب المدارس الثانوية الفنلندية. أظهر الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة المضغوطة أكاديميًا انخفاضًا أكاديميًا لاحقًا، في حين أظهر أولئك الذين حضروا إعدادات التعلم القائم على اللعب تحسنًا. إن تطوير اللغة هو أمر أساسي للتعلم، لذا فإن التحدث إلى أطفالك وقراءة الكتب لهم بانتظام يمنحهم أفضل بداية لتعلم القراءة والكتابة.

الأبوة والأمومة اللطيفة

من المرجح أن أي شخص لديه طفل صغير قد صادف “التربية اللطيفة”. فهو يدور حول الاعتراف بمشاعر طفلك بهدوء ولطف، خاصة عندما يتصرف بشكل غير لائق. ويقول المؤيدون إن ذلك سيساعد في التغلب على نوبات الغضب أو العصيان العنيد، على الرغم من أن الأدلة تشير إلى أن كونك “والدا حساسا” ــ وهو ما يعني أن تكون متناغما مع احتياجات طفلك ــ يحقق أفضل النتائج فيما يتعلق بالتنمية الاجتماعية والرفاهية. وهذا ليس مثل الأبوة والأمومة اللطيفة، التي هي أسلوب انضباط وليس تصرفًا. تظهر الأبحاث أن الأطفال الذين لديهم آباء حساسين يتمتعون بتطور اجتماعي وإنجاز أكاديمي أفضل في سن 15 عامًا. أما بالنسبة للأبوة اللطيفة، يقول الخبراء إن الحدود مهمة أيضًا. إذا كان طفلك يضرب شقيقه (وهو أمر غير نادر في العديد من الأسر)، فقد يكون من الأفضل أن تخبرهم أن هذا غير مناسب بدلاً من النزول إلى مستواهم والقول: “يبدو أنك ضربت أختك لأنك محبط قليلاً”. الآن…”. وكما قال أحد الخبراء: “يحتاج الأطفال إلى القائمين على رعايتهم لوضع الحدود”. ومن ناحية أخرى، ترتبط الأبوة والأمومة الاستبدادية (الصارمة) بضعف احترام الذات في وقت لاحق من الحياة. يشير كل هذا إلى أن الاستجابة لاحتياجات كل طفل على حدة قد تكون أفضل من اتباع أسلوب التربية اليومي.

وقت النوم

يميل النوم إلى أن يكون الهدف النهائي لمعظم الآباء، ولكن فكرة أن الأطفال قادرون على القيام بذلك هي مجرد أسطورة. هناك مدارس فكرية تقول إنه للحصول على نوم مثالي، يجب أن ينام الرضع والأطفال الصغار من حوالي الساعة 7 مساءً إلى 7 صباحًا، حيث وجدت الأبحاث أن أوقات النوم المبكرة ترتبط بنتائج صحية أفضل للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة. ولذلك حددت العديد من كتب التربية الشعبية خطوات لتحقيق ذلك. ينجح هذا الأمر مع بعض العائلات ولكنه يكون محبطًا عندما لا يحدث ذلك. من المهم أن نلاحظ أن الممارسات تختلف حول العالم، وأن الأفراد لديهم ساعات ليلية مختلفة – حتى أن كمية النوم التي يحتاجها الأطفال الرضع خلال فترة 24 ساعة تختلف بما يصل إلى ثماني ساعات، بمتوسط ​​14 ساعة ( وهذا يشمل القيلولة أثناء النهار). بمعنى آخر، هناك تباين كبير ويستحق ضبط ما يحتاجه طفلك: لن ينزل جميع الأطفال الصغار بسهولة عند الساعة 7 مساءً، لذا فإن محاولة القيام بذلك قد تسبب المزيد من التوتر للجميع وتؤدي إلى زيادة “مقاومة وقت النوم”. ومع ذلك، تظهر الأبحاث أن روتين وقت النوم المتسق يساعد على تحسين نوعية النوم والرفاهية.

ميليسا هوجنبوم هو صحفي علمي ومؤلف مجمع الأمومة: قصة ذواتنا المتغيرة