سباق لك إلى بنك الطعام؟ القوة المذهلة للركض من أجل قضية نبيلة | جري

أناإنها أمسية شتوية باردة ومظلمة – هذا النوع من الليل الذي يمكن أن يكافح فيه حتى العدائين المتعصبين للعثور على الدافع للمغامرة. ولكن لن يكون هناك أي من العبارات المعتادة “هل يجب ألا أفعل؟” حوار يدور في رأس سارة دوناغي، لأن الليلة هي سباق بنك الطعام.

قام دوناغي، وهو مدرس ومسؤول الرعاية الاجتماعية في نادي فريهام للجري في هامبشاير، بتنظيم أول سباق لبنك الطعام في فبراير 2018، جنبًا إلى جنب مع سكرتير النادي، جيمس موسيلوايت. وتقول: “كانت الفكرة هي أنه بدلاً من تدريبنا المعتاد، سنملأ حقائب الظهر بالطعام للتبرع به لبنك الطعام المحلي ونركض هناك، حيث ينتظر المتطوعون لاستلامه”. كان دوناغي يتوقع مشاركة حوالي 20 عضوًا: “لقد فقدت العد عندما وصلت إلى 70 عضوًا”.

تقول كلير جونسون، قائدة فريق المجتمع في Waypoint Hub، الذي يضم بنك طعام Fareham: “لقد كانت تجربة مذهلة وعاطفية أن نرى هذا العدد الكبير من العدائين يصلون إلى المبنى الخاص بنا، حاملين الإمدادات التي تشتد الحاجة إليها”. لكن لم يكن بنك الطعام وحده هو الذي استفاد. يقول دوناغي: “لقد أحبها المتسابقون”. “في الأسبوع التالي، كانوا جميعا يتساءلون متى يمكننا القيام بذلك مرة أخرى.”

ولم تتفاجأ فانيسا كينغ، رئيسة قسم علم النفس في جمعية العمل من أجل السعادة الخيرية. كان كينغ مهندس المفاتيح العشرة لحياة أكثر سعادة في المنظمة ومؤلف كتاب يحمل نفس العنوان. يتطرق Food Bank Run إلى العديد من هذه الأمور.

وتقول: “لديك عامل الشعور بالسعادة أثناء الجري نفسه”. “من المعروف أن النشاط البدني يحسن المزاج ويمكن أن يقلل من التوتر والاكتئاب والقلق. ويتم تعزيز ذلك من خلال الجري مع الآخرين والشعور بأنك جزء من المجتمع. البشر نوع اجتماعي. عندما نشارك لحظات التواصل الإيجابية، فإننا ننتج هرمون الأوكسيتوسين، الذي يقلل من التوتر ويجعلنا أكثر تناغمًا مع الآخرين. تظهر الدراسات أيضًا أن العمل التطوعي يرتبط بزيادة الرضا عن الحياة وانخفاض التوتر والاكتئاب.

يعترف دوناغي أن الجري غالبًا ما يكون “مسعى انفراديًا – وحتى أنانيًا – مع تركيزه على الأداء الفردي وPBs. إن مجرد كونك جزءًا من مجموعة جري يمنحك شعورًا بالانتماء. ومن خلال Food Bank Run، يمتد هذا الشعور بالارتباط إلى المجتمع الأوسع.

أصبح سباق Food Bank Run بمثابة حدث سنوي لنادي Fareham للجري – حتى تفشي الوباء. وعندما تمكنوا من استئناف أعمالهم في عام 2022، شعر دوناغي بشغف أكبر من أي وقت مضى لمساعدة الأشخاص المحتاجين. لقد أنجبت مؤخراً طفلاً ميتاً، وقد أعطاها دعم مجتمعها – الذي كان يقدم لها ولعائلتها وجبات مطبوخة كل مساء لمدة أسبوعين – لمحة عن كيفية تلقي المساعدة.

وتقول: “لقد كانت أكبر جولة لدينا حتى الآن”. “لقد جلب المتسابقون الكثير من الطعام لدرجة أنه كان علينا نقل بعض منه بالسيارة. عندما عدت إلى المنزل في تلك الليلة، فكرت: “علينا أن نأخذ هذا على المستوى الوطني”. وكتبت إلى كل نوادي الجري في البلاد لدعوتهم للمشاركة. “لدهشتي، استمروا في قول نعم”.

انضمت العلامة التجارية Runr، وهي العلامة التجارية لأدوات الجري، للمساعدة في الدعاية وتنسيق الأحداث، وإنشاء موقع ويب Food Bank Run، مزودًا بخريطة تفاعلية للأحداث.

يقول كريج وينتر، أحد مؤسسي Runr: “في العام الماضي، شاركت أكثر من 500 مجموعة جري ونادي وفعاليات ومنتزهات، وتبرعت بأكثر من 77 طنًا من الإمدادات لبنوك الطعام في مجتمعاتها”.

وفي هذا العام، تهدف حركة “سباق بنك الطعام” إلى تحقيق أهداف أعلى، وذلك لسبب وجيه. أفادت مؤسسة Trussell Trust، وهي المؤسسة الخيرية التي تدير حوالي نصف بنوك الطعام في المملكة المتحدة، عن زيادة بنسبة 37٪ في عدد المستخدمين بين أبريل 2022 ومارس 2023، مقارنة بالعام السابق. ويستمر الطلب في النمو. تقول إيما ريفي، رئيستها التنفيذية: “يثبت أن هذا هو أحد أصعب فصول الشتاء حتى الآن بالنسبة لبنوك الطعام في شبكتنا”. “في المتوسط، يقومون بتوزيع طرود الطوارئ كل ثماني ثوان.”

يشجع Food Bank Run المتسابقين على جدولة الأحداث في شهر فبراير، وهو الوقت الذي تميل فيه بنوك الطعام إلى النضال. يقول دوناغي: “غالبًا ما يتبرع الناس في الفترة التي تسبق عيد الميلاد، ولكن بحلول العام الجديد، بعد أن أنفقوا أكثر من المعتاد ومع وصول الفواتير، لا أحد يتبرع”. على نحو متزايد، تقوم الأندية بإجراء مرتين أو ثلاث جولات كل عام. لدى بنك الطعام Fareham الآن أربعة أندية ومجموعات محلية للجري تدعمه. تلقت ما يقرب من 1 طن من التبرعات في العام الماضي.

Fليست مبادرة ood Bank Run هي المبادرة الوحيدة التي تجعل الناس يربطون مدربيهم لسبب وجيه. تضم GoodGym، التي بدأت في عام 2010، 59 مجموعة في جميع أنحاء المملكة المتحدة. تجمع جلساتهم الأسبوعية بين الجري والمشاركة في المشاريع المجتمعية. يقوم المتطوعون أيضًا بزيارة كبار السن المنعزلين للدردشة أو المساعدة في وظائف غريبة.

وفي الوقت نفسه، تعاونت منظمة Runaway Racing، وهي منظمة لفعاليات الجري مقرها في باكينجهامشير، مع مجموعة محلية للحفاظ على البيئة للمساعدة في تنظيف الموائل والحفاظ عليها في تلال تشيلترن، والتي تم تصنيفها كمنطقة ذات جمال طبيعي أخاذ. يقطع المتطوعون مسافة 8 كيلومترات إلى موقع العمل كمجموعة، حيث يتم تزويدهم بالأدوات – والشاي والبسكويت – ويتم إعطاؤهم التوجيهات. يقول كريس برادلي، مؤسسها: “باعتبارنا عدائين، نستخدم ممرات المشاة، ونحن نقدر المناطق المحيطة الجميلة – لذلك من الرائع أن نكون قادرين على رد الجميل”.

تشترك كل هذه المشاريع في عنصر مماثل، وهو الانضمام إلى الآخرين في نشاط بدني له غرض حقيقي. إنها ليست “يجب أن أقوم بهذا التمرين على المدى الطويل لأنني أتدرب لسباق الماراثون” أو “يجب أن أمارس الرياضة لأنني أحاول إنقاص الوزن”، بل شيء أعظم.

وكما كتبت كيلي ماكجونيجال، عالمة النفس البحثية ومعلمة التمارين الرياضية، في The Joy of Movement: “عندما يكون النشاط البدني أكثر إشباعًا من الناحية النفسية، فذلك لأن مشاركتنا تكشف الخير فينا وتتيح لنا أن نشهد الخير في الآخرين”.

ربما يساعدنا هذا في حل اللغز الذي تطرحه التمارين الرياضية في العالم الحديث. يقول الدكتور ديفيد رايشلين، أستاذ علم الأحياء البشري والتطوري في جامعة جنوب كاليفورنيا: “في ماضينا التطوري، لم يكن هناك شيء اسمه ممارسة الرياضة”. “كان أسلافنا نشيطين بدنيًا للغاية، ولكن كان هناك دائمًا هدف وراء هذا النشاط – الحاجة إلى العثور على الطعام والماء والحطب، أو التنقل بين المخيمات أو الهجرة إلى أجزاء أخرى من المناظر الطبيعية.” إذا لم تكن هناك ضرورة لبذل الطاقة على الحركة، بقينا ساكنين.

كجزء من بحثه، أمضى رايشلين بعض الوقت مع أشخاص من إحدى مجتمعات الصيد وجمع الثمار المتبقية، وهي الهادزا، في شمال تنزانيا. “الهادزا نشطون بشكل مثير للدهشة، ولكن عندما حاولت أن أشرح لهم أنني، في المنزل، كنت أستيقظ عندما يكون الظلام لا يزال قائما للقيام بحلقة كبيرة وعدم البحث عن الطعام أثناء قيامي بذلك، ضحكوا”. يقول. “لقد ظنوا أنني مجنون. موقفهم هو: لماذا تفعل ذلك؟ لديك بالفعل طعام!“

بعد إزالة جميع الأنشطة البدنية الضرورية من حياتنا تقريبًا، فإننا نترك في وضع يتعين علينا فيه إقناع أدمغتنا المترددة والمكتنزة للسعرات الحرارية باستهلاك الطاقة دون سبب واضح. ربما يساعد العثور على طرق لربط التمارين بهدف ما في تحسين دافعية الأشخاص لممارسة الرياضة وتعزيز الرفاهية المرتبطة بالتمرين، كما يقول رايشلين: “هذه فرضية مثيرة للاهتمام حقًا ويجب استكشافها”.

دوناغي مقتنع بالفعل. وتقول: “أعتقد حقًا أن الترشح من أجل قضية ما يغير عقليتك”. “نعم، يمكنك القيام بذلك عن طريق المشاركة في سباق الماراثون وجمع الأموال لصالح مؤسسة خيرية، ولكن هناك شيء مميز جدًا حول تسليم الطعام الذي يذهب إلى شخص في مجتمعك يحتاج إليه حقًا.”