مشروبات تساعد أطفالك على التركيز.. احرصي على تحضيرها في رمضان 2024

تحرص دائمًا الأمهات على تقديم وجبات ذات قيمة غذائية عالية لأطفالهم، ومع دخول شهر رمضان 2024 وفترات المذاكرة والمراجعات، تسعى الأمهات إلى تحضير وجبات ومشروبات غذائية تساعدهم على التركيز وتقوية الذاكرة خلال شهر رمضان 2024.

ونستعرض خلال السطور التالية أبرز المشروبات التي تساعد على التركيز وتعمل على تقوية الذاكرة، وهى كالتالي:

مشروب الفراولة باللبن:

تعتبر الفراولة من الفواكه التي تعمل على تقوية الذاكرة وتعزيز دور المخ في استقبال المعلومات، وذلك بسبب مضادات الأكسدة والألياف الطبيعية التي بداخلها، لذلك فتناول كوب من مشروب الفراولة باللبن في السحور سيكون مناسبا لتركيز أبنائك في اليوم التالي.

الكاكاو باللبن:

الشوكولاتة الداكنة تساعد على تدفق الدم إلى خلايا الدماغ، ما يعمل على تحسين الذاكرة وزيادة التركيز لدى طفلك، والحليب يمده بجميع العناصر التي يحتاجها جسمه، كالكالسيوم والحديد والبروتين وفيتامين «د».

عصير الليمون :

مشروب غني بالفيتامينات مثل فيتامين «سي» والأملاح المعدنية كالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والزنك، ومضادات الأكسدة، ما يساعد طفلك على التركيز في المذاكرة، وكذلك إمداده بالطاقة.

اقرأ أيضا:

هذا ما يحدث لجسمك بعد تناول «بيضة» واحدة يوميًا في رمضان

ليس لها علاقة بالأكل.. استخدامات غير متوقعة لـ«عصير الطماطم» في رمضان 2024