مشروب من 4 مكونات لإنقاص الوزن بشكل صحي.. إليك طريقة تحضيره
الفجل الأبيض طعام جيد يغفل عن فوائده الكثير، فهويحتوي على نسبة عالية من الماء والفيتامينات A وE وC وB6 وK والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والكالسيوم. ونظرًا لأنه مليء بالعناصر الغذائية، فإن الفجل مفيد لصحة الأمعاء ولأولئك الذين يراقبون وزنهم، وفقًا لموقع «هيلث سايت»، وهنا ينصح…
