هل نعيش في نفس الجدول الزمني؟ لماذا يرى شريكك الوقت بشكل مختلف | حسنا في الواقع

جعلى الزوجين الافتراضيين: كاثي وماكس. أخبرت كاثي ماكس أنها تشعر أنه مر وقت طويل منذ أن مارسوا الجنس، وأجاب ماكس أنه يبدو له أنهم فعلوا ذلك. فقط مارست الجنس. إنهم ينظرون إلى التقويم لمعرفة من هو على حق، ويتذكرون أنهم مارسوا الجنس قبل سبعة أيام. يشعر كلاهما بأن هناك ما يبررهما: تقول كاثي: “لقد مر وقت طويل!” يجيب ماكس: “كنت أعلم أن ذلك حدث مؤخرًا!”

كتب المؤلف جون أبدايك ذات مرة: “الجنس مثل المال؛ فقط الكثير يكفي.” لكن في العلاقات طويلة الأمد، غالبًا ما يختلف الأزواج حول ما إذا كانوا يفعلون ذلك أكثر من اللازم أم أقل من اللازم. على الرغم من مرور أسبوع منذ آخر ليلة مثيرة لكاثي وماكس، إلا أنهما يعيشان على التوالي “وقتهما الشخصي”. يعد الوقت الذاتي مصدرًا شائعًا ولكن غير معترف به للصراع بين العشاق والأصدقاء وزملاء العمل وأفراد الأسرة. في العلاقات بجميع أنواعها، عندما تنشأ الصراعات، اسأل نفسك: هل نعيش في نفس الجدول الزمني؟

تقول آن ويلسون، عالمة النفس في جامعة ويلفريد لوريير التي تدرس إدراك الوقت والهوية: “إنك تسمع الناس يقولون أشياء مثل: “هذا تاريخ قديم”، أو “هذا يبدو وكأنه الأمس”.” بالنسبة للأشخاص المختلفين، فإن الطريقة التي يمر بها الوقت لا تبدو دائمًا بنفس الطريقة.

الساعة عبارة عن 60 دقيقة والأسبوع عبارة عن سبعة أيام، لكن تجربتك مع الوقت يمكن أن تتغير بشكل كبير بناءً على مشاعرك وحداثتك والأحداث التي تجري. عند انتظار الأخبار السيئة، يتحرك الوقت ببطء. يبدو الوقت أيضًا أطول عندما يكون هناك المزيد من التغيير والمزيد من الحداثة من حولك. وإذا اعتبر شخص ما حدثا ماضيا مشابها لحدث في الحاضر، فيبدو أنه أحدث.

يمكن أن يؤثر إحساسك الشخصي بالوقت على نفسيتك. على سبيل المثال، يكون الناس أكثر استعدادًا لمسامحة شخص ما إذا شعروا أن الحادث المؤذي وقع بعيدًا – بغض النظر عن وقت حدوثه بالفعل. يقول ويلسون: “إذا فكرت في عبارة “الوقت يشفي كل الجروح”، فإن “الوقت الشخصي يشفي كل الجروح” ربما يكون طريقة أفضل للتفكير في الأمر”.

في العلاقات، تتم تصفية جميع ذكرياتنا وأفعال شركائنا عبر الزمن الذاتي، على الرغم من أننا قد لا ندرك ذلك. في بحث حديث، نظرت عالمة النفس في مجال الصحة الجنسية والعلاقات إيمي مويز وزملاؤها في الوقت الشخصي وكيف يمكن أن يؤثر على تفكير الأزواج بشأن التردد الجنسي.

طلب مويز من الأزواج ملء مذكراتهم لمدة 21 يومًا؛ قدم 121 زوجًا ما يقرب من 4500 مشاركة على مدار ثلاثة أسابيع. وكشفت المذكرات أن مدى سرعة أو بطء مرور الوقت لدى الأشخاص منذ ممارسة الجنس يختلف، ويمكن أن يؤثر تصورهم على ما يفكرون فيه حول علاقاتهم. على سبيل المثال، بغض النظر عن مقدار الوقت الذي مر بالفعل، عندما شعر الناس ذاتيًا أنه قد مر وقت طويل منذ أن مارسوا الجنس، غالبًا ما كان لديهم مستوى أقل من الرضا والرغبة الجنسية.

وفي المقابل، أثرت المستويات العالية من الرضا الجنسي والرغبة أيضًا على تجربة الشخص للوقت. سجل هؤلاء الأشخاص أنهم شعروا بأن الوقت يمضي حتى المرة التالية التي يمكنهم فيها ممارسة الجنس مرة أخرى. يقول مويز: عندما ينتظر الناس شيئًا ما بفارغ الصبر، يتحرك الوقت بشكل أبطأ. أولئك الذين لديهم رغبة أعلى قد يجدون صعوبة في انتظار ممارسة الجنس، ويرون أنه بعيد في الماضي أو المستقبل.

لقد وثق عمل ويلسون السابق المزيد من الطرق التي يمكن أن يؤثر بها الوقت الشخصي على حياتنا العاطفية. في دراسة أجريت عام 2017، وجدت أن الشركاء الراضين شعروا أن لحظاتهم السعيدة كانت أقرب في الوقت المناسب وأن الأوقات السيئة كانت في الماضي، بغض النظر عن وقت حدوث هذه الأحداث. شعر الشركاء غير السعداء أن تلك الذكريات الوردية كانت بعيدة. كتب ويلسون: “إن ذكريات يوم مثالي قد تستمر في تمثيلنا بحرارة كما نحن حقًا بعد فترة طويلة من مرورها، أو قد يُنظر إليها على أنها “ما كنا عليه من قبل””.

يستخدم علماء نفس العلاقات ومعالجو الأزواج مصطلح “غرق المطبخ” لوصف إثارة أحداث سابقة في شجار مع شريك – أي الإشارة إلى “كل شيء ما عدا حوض المطبخ”. يطلق ويلسون على النسخة الزمنية الذاتية من هذا “التفكير المطبخي”: عندما تبدو الأحداث السلبية وكأنها حدثت بالقرب من بعضها البعض. على سبيل المثال، عندما لا يقوم شريكك بإخراج القمامة، قد تتذكر كل الأوقات الأخرى التي حدث فيها هذا، والتي تبدو حديثة وذات صلة. تأتي تلك الذكريات مسرعة إلى الحاضر، حتى لو لم تحدث منذ فترة طويلة. الأزواج الذين يتمتعون بقدر أكبر من الرضا يستخدمون التفكير في المطبخ أيضًا – ولكن من أجل الذكريات الإيجابية.

يظهر الوقت الذاتي في مشاريع بحثية أخرى في مختبر مويز، مثل المشروع المتعلق بالتذوق الجنسي، أو كيفية الاحتفاظ بتجربة جنسية إيجابية في عقلك لفترة أطول، مما قد يجعل الذاكرة الجنسية تبدو أقرب ذاتيًا في الوقت المناسب. وهي تعمل أيضًا على مشروع حول المدة التي مضت منذ أن شعر الزوجان بفترة “شهر العسل” وكيف يرتبط ذلك بسعادة العلاقة الحالية.

بالنسبة لتكرار ممارسة الجنس، من المهم أن يفسر الناس مرور الوقت أيضًا، كما يقول مويز. إذا كنت تشعر أنه قد مر وقت طويل منذ أن مارست الجنس لأن شريكك يعيش بعيدًا، أو كان مشغولاً بمشروع ما، أو بسبب المرض، فهذا يختلف عن التفكير في المدة التي تشعر فيها بأنها انعكاس لتراجع الاهتمام بك. يمكن للظروف الخارجية أن تجعل الوقت يبدو ممتدًا، لكنها قد لا تؤدي إلى قدر كبير من الخلاف بين الزوجين.

لكن ربط الأوقات الجيدة بالحاضر وإبعاد الأوقات السيئة بالماضي البعيد ليس مفيدًا دائمًا. يقول ويلسون إنه في العلاقات السامة أو المسيئة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى استمرار العلاقة التي يجب أن تنتهي في الواقع.

الوقت الذاتي موجود في جميع العلاقات، وليس فقط العلاقات الرومانسية. آبي شيب، أستاذ مساعد في الإدارة في جامعة تكساس المسيحية، درس الوقت الشخصي في مكان العمل، ووجد أن الإرهاق والصراع في المكتب يمكن أن يأتي في كثير من الأحيان من الأشخاص الذين لديهم أفكار مختلفة حول مرور الوقت عندما يتعلق الأمر بساعات العمل والمواعيد النهائية، الإنتاجية أو الإخراج.

“أعتقد أن الوقت الذاتي هو ال قالت: “الوقت”. “الوقت الموضوعي هو مجرد مقياس لكيفية تنسيقنا مع الآخرين، وكيف نستخدم جميعًا نفس اللغة. لكن الوقت الشخصي هو إلى حد كبير تجربة فردية.

إذا واجهت أنت وشريكك أو رئيسك في العمل أو أختك خلافات مماثلة، فقد لا تتم مزامنة أدوات ضبط الوقت الداخلية لديك. ليس من الممكن دائمًا مواءمة وقتك الشخصي تمامًا مع وقت شخص آخر، ولكن عندما يتعلق الأمر بالجنس، فإن الحديث عن التوقعات ومدة الفجوات يمكن أن يساعد الشركاء على البدء في فهم المناطق الزمنية الخاصة بكل منهم. قال مويز: “من الجيد أن نتحدث عن كيف يمكن أن تبدو نفس التجربة مختلفة بالنسبة لكل شخص”.