4 «أطعمة ومشروبات» عليك تجنبها في عيد الحب.. (تسبب الانتفاخ)

يحتفل الملايين حول العالم في يوم 14 فبراير من كل عام بعيد الحب «الفلانتين داي»، إذ يعتبر الفلانتين من أفضل الأوقات للتعبير عن الحب، وتقديم الهدايا والورود والشوكلاتة، وقضاء وقت رومانسي مع شريك حياتك، بالإضافة إلى تناول العشاء معا، وعند الحديث عن العشاء، هناك مجموعة من الأطعمة عليك تجنبها في الفلانتين لأنها تؤثر بالسلب على الحالة المزاجية، وفقًا لموقع «timesofindia»، ومن بينها:

1- المقليات

أطعمة ومشروبات تجنب تناولها

عند الخروج لتناول وجبة عشاء رومانسية مع شريك حياتك في الفلانتين، حاول أن تبتعد عن تناول المقليات، نظرًا إلى صعوبة هضمها، مما يؤثر على أمعائك، ويسبب الحموضة ويجعلك تشعر بعدم الارتياح.

2- الأطعمة التي تحتوي على البصل والثوم

بعيدًا عن رائحة الفم الكريهة التي يسبهها البصل والثوم، والتي يمكنك التخلص منها عن طريق تناول النعناع أو غسل الأسنان، يسبب الثوم والبصل آلام في المعدة، مما يؤثر على حالتك المزاجية ويشعرك بعدم الارتياح.

أطعمة ومشروبات تجنب تناولها

3- المشروبات الغازية

عند الخروج لتناول وجبة العشاء أو الذهاب إلى السينما لمشاهدة فيلمك المفضل مع شريك حياتك، عليك تجنب تناول المشروبات الغازية، لأنها تسبب بعض المشكلات في الهضم بالإضافة إلى الانتفاخ واحتباس الغازات في البطن مما يجعلك تشعر بعدم الارتياح.

أطعمة ومشروبات تجنب تناولها

4- الأطعمة الغنية بالأملاح

تناول الأطعمة الغنية بالأملاح كالمخللات والشوربة المصنعة يؤثر على صحة القلب، ويسبب الانتفاخ المزعج، لذا يُنصح بتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الأملاح في الفلانتين.