“صباح الخير!”: كيف يمكن لكلمتين أن تغيرا حياتك | الصحة و أمبير؛ رفاهية

اسم: صباح الخير.

عمر: غير مادي، لا يهم حقا. صباح الخير!

صباح الخير؟ ماذا تريد؟ أنا في عجلة من أمري، أليس كذلك؟ ضرب علي؟ لا!

هل أعرفك؟ لا!

فلماذا تقول صباح الخير لي؟ من أجل تعزيز سعادتي. ربما لك أيضا.

أوه، حسنًا، صباح الخير لك، إذن أيضًا، على ما أعتقد. ترى، إنه شعور جيد، أليس كذلك؟

غريب بعض الشيء، ولكن اعتقد ذلك. وذلك لأن التفاعل غير الرسمي مع الغرباء يمكن أن يؤدي إلى قدر أكبر من الرضا عن الحياة.

حقًا؟ حقًا! لا تأخذها مني، هناك دراسة جديدة.

يمين … 23 شخصا تم استطلاعه بواسطة السعيد– جمعية كلابي، من أجل الترويج لأنفسهم، تم نشرها في كومبايا ويكلي. في الواقع، تم نشر هذا في المجلة الأكاديمية Social Psychology and Personality Science.

واحدة من المجلات المفضلة لدي، كما يحدث – دائما قراءة رائعة. وقد شملت الدراسة 60 ألف شخص، بقيادة الدكتورة إسراء أسيجيل من جامعة سابانجي بالقرب من إسطنبول.

آه، حسنا، هم هم أكثر ودية في تركيا. إنه لن أعمل مع بريطاني بارد وغاضبإضافات، أليس كذلك؟ جاءت البيانات من العمل الذي أجراه باحثون في جامعة ساسكس، بالشراكة مع بي بي سي، على المشاركين الناطقين باللغة الإنجليزية، وكان حوالي ثلثيهم من المملكة المتحدة.

كيف عملت؟ أجاب المشاركون على السؤال: كم عدد الغرباء الذين بدأت معهم محادثة اجتماعية خلال الأيام السبعة الماضية؟ وطُلب منهم أيضًا تقييم مدى رضاهم عن الحياة.

والنتائج؟ “في تحليلات OLS على العينة أ، التحية (b = .103، p <.001)، الشكر (b = .100، p <.001)، والتحدث مع الروابط الضعيفة في كثير من الأحيان (b = .112، p < .001) تنبأ بقدر أكبر من الرضا عن الحياة ..."

من الواضح أنني أفهم ذلك، ولكن بالنسبة إلى الأشخاص الأقل ميلًا أكاديميًا، يرجى استخدام لغة إنجليزية أكثر وضوحًا. مزيد من المحادثات مع الغرباء = رضا أكبر عن الحياة. وهذا ينطبق على تركيا وبريطانيا، وعلى الأرجح في تمبكتو أيضًا. ويوضح الدكتور أسيجيل الأمر بشكل لطيف: “إن الشعور بالانتماء يتضمن الشعور بأنك مقبول ومقدر من قبل الآخرين – وغالبًا ما يعتبر ذلك حاجة إنسانية أساسية”.

لم يكن هناك شيء على غرار ذلك في الدول الاسكندنافية حديثاً؟ ربما كنت تفكر في Säg hej! حملة (قل مرحبًا!) تم إطلاقها في مدينة لوليا الصغيرة في شمال السويد لمعالجة الشعور بالوحدة.

نعم! ثم نقلته صحيفة الغارديان إلى مدينة لندن الكبرى، وكانت النتائج متباينة.

قل: “صباح الخير!” بوضوح.

لا تقل: “اذهب بعيدا، وإلا سأتصل بالشرطة.”