هل الشريك غير السعيد يجعلك أقل سعادة؟ | حسنا في الواقع

دبليوعندما أقابل الشريك الجديد لصديق للمرة الأولى، أرغب بشدة في أن أحبه. أتمنى أن يكونوا سعداء بشكل عام بالتواجد حولهم، ليس من أجلي فقط، بل من أجل أصدقائي. عندما يواعد الناس شخصًا بائسًا، فقد يؤثر ذلك عليهم. ربما كان لديك ذلك الصديق السعيد والمتفائل الذي يبدأ في مواعدة شخص غاضب، وبالتدريج، يصبحان من “إيور” أيضًا.

تظهر الأبحاث أن الأشخاص غالبًا ما يصبحون مشابهين لمن يقضون الكثير من الوقت معهم. حتى الغرباء يميلون إلى تقليد حركات بعضهم البعض وتعبيراتهم، وقد أظهرت الدراسات أن نبضات قلب الأصدقاء والغرباء والعشاق أو موجات الدماغ غالبًا ما تتزامن. في الأزواج الرومانسيين، أظهر عدد من الدراسات أن لديهم رفاهية مماثلة، سواء عندما بدأوا المواعدة لأول مرة، أو أيضًا بمرور الوقت.

وقالت أولغا ستافروفا، أستاذة علم النفس بجامعة لوبيك: “لقد ظهر التقارب في خصائص مختلفة مثل الشخصية ونمط الحياة والأنشطة اليومية والرياضة والتغذية والترفيه والرفاهية أيضًا”. لذا، إذا تواعد شخصان وأصبحا أكثر تشابهًا مع بعضهما البعض، فمن يصبح أكثر شبهًا بمن؟ في ورقة بحثية حديثة شاركت ستافروفا في تأليفها، ونُشرت في مجلة علم النفس الاجتماعي وعلوم الشخصية، تناولت هذا السؤال بالذات. وقالت إنها تريد أن تفهم ما إذا كان الشخص الأكثر سعادة بين الزوجين “يُسحب إلى الأسفل” أم أنه “يُرفع” إلى الشخص الأكثر سعادة.

ونظرت في بيانات أكثر من 20 ألف زوج ألماني وهولندي تمت متابعتهم لمدة 37 و14 عامًا على التوالي، مع التركيز فقط على الأزواج الذين اختلفوا في الرفاهية في بداية علاقاتهم. في كل شراكة، إذا بدأ أحد الأشخاص بالقول إنه يتمتع بمستوى أعلى من الرفاهية والرضا عن الحياة من الآخر، فإنه يعاني من انخفاض في رفاهيته بمرور الوقت. قد يشعر الشخص الذي يعاني من انخفاض مستوى الصحة بزيادة طفيفة في السعادة، لكنه في كثير من الأحيان لا يتحسن على الإطلاق. والانخفاض الذي شهده الشخص الراضي كان دائما أكبر من أي تحسن في الشخص غير الراضي.

وقالت ستافروفا إن النتائج ربما تنبع من أنواع التفاعلات التي يمر بها الأزواج مع مرور الوقت. أنت تشارك ما يحدث في يومك وما تشعر به مع شريك حياتك. إذا كان شخص ما سلبيًا دائمًا، فقد يؤدي ذلك إلى سقوط الآخر. وفي دراسة أخرى، عندما تابع الباحثون الأزواج على مدى بضعة أسابيع، وجدوا أن المشاعر السلبية يتم نقلها ذهابًا وإيابًا بشكل أكثر شيوعًا، مقارنة بالمشاعر الإيجابية.

يقول داربي ساكسبي، عالم النفس السريري وأستاذ علم النفس في جامعة جنوب كاليفورنيا: “إن فكرة استيعاب مدخلات الأشخاص الذين نقضي وقتنا معهم مهمة لفهم كيف تشكل العلاقات الصحة والرفاهية طوال فترة الحياة”. الذي لم يشارك في الدراسة الجديدة.

لكن النتائج لا تعني بالضرورة أنه يجب عليك تجنب الأشخاص الذين يبدون على الجانب غير السعداء قليلاً. لا تحتاج إلى العثور على شريك مبتهج للغاية طوال الوقت، أو يشعر بالقلق من جر الآخرين إلى الأسفل. قال ساكسبي: “سأكون متردداً في القول: لا تقترن بشخص محبط”.

إن التفاعل بين العلاقات طويلة الأمد والرفاهية أكثر تعقيدًا من مجرد عامل واحد. توصلت مجموعة كبيرة من الأبحاث باستمرار إلى أن العلاقات الوثيقة تجعل الأشخاص أكثر صحة طوال حياتنا. إذا كنا نتأثر باستمرار بشركاء أقل سعادة، فلن يكون هناك الكثير من الأدلة على أن العلاقات مفيدة بشكل عام.

وقالت ساكسبي، التي تدربت كمعالجة للأزواج، إن الطريقة التي يؤثر بها الأزواج على مزاج بعضهم البعض يمكن أن تختلف. إذا عاد أحد الشركاء إلى المنزل من العمل كل يوم منزعجًا، فقد شهد ساكسبي حدوث عدوى التوتر السامة: ينجذب الشخص الآخر إلى حالة عاطفية سلبية. ولكن إذا كان لدى الزوجين ديناميكية عاطفية صحية، فيمكن لأحد الشريكين المساعدة في تهدئة الآخر، ويمكنهما المشاركة في التنظيم معًا. وقالت: “يمكن للأزواج إما أن يساعدوا بعضهم البعض على العودة إلى خط الأساس، أو يمكنهم دفع بعضهم البعض إلى ما بعد خط الأساس”.

السعادة ليست الشيء الوحيد الذي يهم في العلاقات. على سبيل المثال، غالبًا ما يبلغ الآباء عن حالة مزاجية منخفضة ورفاهية منخفضة عندما يكونون مع أطفالهم، ولكن عندما تسألهم عما إذا كانوا سعداء بإنجاب أطفال، فإنهم ما زالوا يقولون نعم. قال ساكسبي: “إن مزاجك اللحظي هو مجرد مؤشر واحد لرفاهيتك”.

وقالت ستافروفا إنه على الرغم من أن النتائج التي توصل إليها فريقها تبدو قاتمة، إلا أنها لا تستطيع التعليق على ما إذا كان هذا التقارب أمرا سيئا دائما، حتى عندما تنخفض رفاهية أحد الشركاء. إن وجود سمات أو سلوكيات مماثلة لشريكك يمكن أن يؤدي إلى مزيد من استقرار العلاقة؛ عندما يكون لدى الأشخاص فجوات رضا عالية في السنة الأولى من الزواج، فإن ذلك يزيد من فرص الطلاق لاحقًا.

ليس عليك أن تختار مواعدة شخص مشمس الجميع الوقت، ولكن يجب أن تدرك أنها من المحتمل أن تؤثر عليك بمرور الوقت. قالت ستافروفا: “إنك تفهمين العالم معًا، بتقلباته”. من المحتمل أن يكون وجود شريك يتمتع بمزاج مرن أمرًا مهمًا أكثر لنوعية الحياة.

قال ساكسبي: “الأمر ليس كثيرًا، ألا تواجه أبدًا انخفاضًا في الرفاهية، أو أنك لا تواجه الإحباطات”. “الأهم من ذلك: كيف تتعافى؟”