أستاذي ساذج جدًا لدرجة أنني أجده لا يطاق | العلاقات

السؤال أنا معالج نفسي متدرب وأواجه مشكلة كبيرة، وأشعر أنني لا أستطيع تجاوزها وأقدر حقًا بعض النصائح.

منذ اليوم الأول لم يعجبني أحد المحاضرين. إنه مزيف جدًا ويحاول جاهدًا أن يكون مثلهقادر. لقد تحدثت عنه للكثير من الناس. إنه جيد جدًا في سحر الناس في المواقف العامة. أنا شخص ضد أن يكون مزيفًا أن محاولة القيام بذلك كان لها تأثير جسدي سلبي على جسدي. يبدو أن هذا الرجل لا يستطيع تحمل عدم قدرته على سحري.

إنه سادي عاطفي وقد حاول في العديد من المناسبات كسر الطلاب باسم أن يوضح لنا مدى صعوبة وصعوبة العمل. لا توجد رعاية لاحقة ولا أرى كيف أن استرجاع الطلاب لذكريات الصدمة أمام الفصل بأكمله يفيد أيًا منهم.

في العام الماضي، كنت جالسًا أتحدث مع أحد زملائي الذي يكره المحاضر بنفس القدر أنا أفعل ذلك، عندما التقيت به كاد أن يجعلني أتقيأ. كان العديد من طلاب صفي متفائلين لن نحصل عليه مرة أخرى، لكننا اكتشفنا ذلك فهو يعلمنا حتى نهاية سنة. بكيت عندما سمعت هذا. لا أستطيع تحمل أن يعلمني هذا الرجل الذكي بعد الآن.

إجابة فيليبا لدينا مشكلة في المجتمع اليوم: أننا أصبحنا جيدين جدًا في الكراهية. جيد جدًا في التفكير فيما يتعلق بالأشياء الجيدة والأشرار، ونحن دائمًا الأخيار، أليس كذلك؟ ولكن ربما نحن لا. في رأيي، أصبحنا جيدين جدًا في الحكم على الآخرين وتصنيفهم. ربما ليس هناك الطيبين والأشرار. أعتقد أننا جميعا خليط من الاثنين معا. وربما تكون هناك طرق تفكير أفضل من تلك المصطلحات السوداء والبيضاء للخير والشر، والصواب والخطأ. وربما لا تكون مثل هذه المفاهيم مفيدة لنا فرديًا أو مجتمعيًا.

كان كرهك لهذه الشخصية ذات السلطة – والتي أعتقد أن العديد من القراء سيتعاطفون معها – فوريًا، “منذ اليوم الأول”، لذا فإن تخميني (لا يمكن إلا أن يكون تخمينًا) هو أنه ذكرك بشخص أهملك عاطفيًا أو غير ذلك. سببت لك الأذى في مرحلة ما من حياتك. أعتقد أنه من الممكن أنه قد أثار، عن غير قصد، مشاعر قد تنتمي إلى ماضيك أكثر مما تنتمي إلى الحاضر.

ربما يقوم بعمل أكبر من الحياة عندما يكون في الأماكن العامة وقد يحاول جاهداً أن يكون ودودًا. لكن وجوده بطريقة مختلفة من الوجود، والتي لا تحبها، لن يكون كافيًا، في حد ذاته، للتسبب في رد الفعل المتطرف هذا، إلا إذا كنت ميالًا مسبقًا بطريقة أو بأخرى إلى كراهية شخص ما يظهر مثله. عندما يهملنا شخص ما، أو يسبب لنا الأذى، فمن السمات الإنسانية أن نكون على حافة الهاوية حول أي شخص يذكرنا بهذا الشخص؛ البشر ميالون إلى إصدار تعميمات.

ستعرف كمتدرب في العلاج النفسي أنه عندما نتواصل مع شخص ما ليس كما هو في الوقت الحاضر، ولكن بدلاً من ذلك، نتفاعل مع المشاعر التي أثارها عن غير قصد من ماضينا، فإننا نسمي هذا “التحويل”. وذلك لأننا ننقل الشعور الذي نربطه بشخص إلى آخر.

بدلًا من ذلك، بدلًا من التفكير في أنه المصدر الوحيد لمشاعرك السيئة، حدد موقع هذا الشعور داخل نفسك. لا يرغب الكثير من الناس في القيام بذلك لأن الكراهية أكثر إرضاءً بكثير من فهم ما يثير كرهنا ومن ثم تحمل المسؤولية عنه. أنت تختبره كشخص ذكي وكشخص يجب أن تكون حذرًا منه، ولكن سيكون من المفيد معرفة كيف يسبب ذلك رد فعل شديدًا فيك.

تشجع العديد من دورات العلاج النفسي المتدربين على القيام بعمل شخصي في مجموعة التدريب، حيث أنه من الأسهل تعلم النظرية عندما تجربها، بدلاً من مجرد القراءة والتحدث عنها. أنت تقول أنه لا توجد رعاية لاحقة، ولكن جميع الدورات التدريبية تقريبًا تصر على أن يخضع الطلاب للعلاج الخاص بهم من أجل إجراء التدريب. وذلك لأن تعلم كيف ندير نحن البشر عواطفنا وكيف لا نديرها سوف يثيرها حتمًا.

لا يمكنك أن تفترض أن دافعه للعمل كما يفعل هو السادية! غالبًا ما نعتقد أننا نعرف دوافع الآخرين عندما نعرض فقط ما نفترض أنه سيعنيه لنا إذا تصرفنا بهذه الطريقة.

بدلًا من الثرثرة خلف ظهر أحد الأشخاص، قم بمعالجة أي مشكلة مع هذا الشخص معه. التحدث خلف ظهر شخص ما يسمى “التعاقد السلبي”. قد يكون التعاقد السلبي طريقة مفيدة للتواصل مع الآخرين، لكنه لا يغذي تطورك الشخصي وسيؤثر على كيفية تعامل الآخرين مع الشخص الذي يتم القيل والقال عنه بطرق قد تكون ضارة.

للتخلص من هذه المشكلة، يمكنك التحدث معه عن رد الفعل الذي يثيره فيك، أو التعامل مع هذه المشاعر في جلسات العلاج الخاصة بك.

إذا كنت لا ترى في ذلك فرصة للنمو، فيمكنك التبديل إلى معهد آخر، ولكن قد تواجه نفس الموقف مرة أخرى، حيث قد يكون الميل إلى الكراهية إحدى مشكلاتك.

اقتراحات للقراءة النقل والإسقاط: مرايا للذاتبقلم جان جرانت.

تم نشر كتاب فيليبا بيري “الكتاب الذي تريد أن يقرأه كل من تحب*” (وربما القليل منهم لا تحبه) بواسطة Cornerstone بسعر 18.99 جنيهًا إسترلينيًا. قم بشرائه مقابل 16.14 جنيهًا إسترلينيًا على موقع Guardianbookshop.com

تعالج فيليبا بيري كل أسبوع مشكلة شخصية يرسلها القارئ. إذا كنت ترغب في الحصول على نصيحة من فيليبا، فيرجى إرسال مشكلتك إلى Askphilippa@guardian.co.uk. تخضع التقديمات لشروطنا وأحكامنا