“الخوف هو أساس علم النفس البشري”: كيف يطارد الشك الذاتي الدوري الاميركي للمحترفين | الدوري الاميركي للمحترفين
صيعرف مشجعو كرة السلة في هيلادلفيا سفنتي سيكسرز جملة واحدة قبل كل شيء: ثق في العملية. تم استخدامه كثيرًا عندما كان الفريق يعاني في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين حيث بدا الفريق وكأنه يتراجع من أجل الاختيارات العالية وبناء الفريق على المدى الطويل. لكن يبدو أن اثنين من الاختيارات رقم 1 التي تلت ذلك الامتياز – بن سيمونز وماركيل فولتز، وكلاهما لم يعودا في الفريق، على الرغم من لقبهما بالمنقذين – قد أغفلا المبدأ عندما يتعلق الأمر بهما. الألعاب الخاصة في الملعب. جاء كلا اللاعبين إلى الدوري الاميركي للمحترفين بإمكانيات عالية. لكن كلاهما تعرضا لتدقيق غير مرحب به: فولتز بسبب وجود عقبة في أسلوبه في التسديد، وسيمونز بسبب إحجامه عن إطلاق النار على الإطلاق. تم اتهام الزوجين حتماً بالاستسلام لـ “النباح المخيف”.
على مدار تاريخ الرياضات الاحترافية، كانت هناك العديد من الحالات البارزة للاعبين الذين فقدوا القدرة على إجراء أبسط المهام على أرض الملعب. في لعبة البيسبول، لم يتمكن تشاك كنوبلوش، لاعب القاعدة الثاني في فريق نيويورك يانكيز، بطريقة ما من الرمي إلى القاعدة الأولى. وبالمثل، وجد الماسك ماكي ساسر نفسه غير قادر على إرسال الكرة من لوحة المنزل إلى الرامي، ممسكًا برمياته مرتين، كما لو كان يفكر كثيرًا في المهمة. قال الرامي ريك أنكيل، الذي فقد قدرته على الرمي وأصبح فيما بعد لاعبًا دفاعيًا، عن مشكلاته: “عند رمي البيسبول، شعرت وكأن معصمي لن يعمل.” لم أستطع أن أشعر بالكرة
في كرة القدم، لم يكن لاعب الركل مايك فاندراجت هو نفسه بعد أن أضاع هدفًا ميدانيًا مرتبطًا باللعبة في عام 2005. ويحدث هذا أيضًا للاعبي الغولف الذين يفوتون الضربات السهلة ولاعبي التنس الذين يبدأون في ارتكاب خطأ مزدوج بانتظام. لكن هذا المرض نادر في كرة السلة، على الرغم من أنه ليس أقل وضوحا. على مر السنين، لم يعاني سوى عدد قليل من الأطواق من هذه الحالة. لكن البعض فعل ذلك علناً. بعد فترة وجيزة من إهدار أربع رميات حرة حاسمة في نهائيات دوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين عام 1995، انتقل نيك أندرسون لاعب أورلاندو ماجيك من مسيرته المهنية في الرميات الحرة بنسبة 70% إلى 57% لسنوات، حتى أنه سدد 40% في موسم 1996-1997. ويبدو أن جون ستاركس، الذي سدد 2-18 و0-11 من مسافة ثلاث نقاط في المباراة السابعة من نهائيات الدوري الاميركي للمحترفين عام 1994، والتي خسرها فريقه نيويورك نيكس، قد تعرض لانهيار على شاشة التلفزيون المباشر على الرغم من كونه عادة ما يكون ضربة قاضية. ، هداف مباراة كبيرة.
إذًا، ماذا يحدث على طول الطريق؟ بالنسبة للاعبين مثل فولتز وسيمونز، الذين بدا أنهم فقدوا كل الثقة في رمي القفزات، لدرجة أنهم اضطروا إلى مغادرة فريق 76ers للانضمام إلى فرق جديدة وبدايات جديدة – ناهيك عن جوردان بول، لاعب واشنطن ويزاردز، الذي تعرض للكمة. بواسطة زميله في الفريق درايموند جرين ولم يعد كما كان منذ ذلك الحين – يجب أن تكون هناك إجابة. مع كل لاعب، لم يحدث الانهيار بين عشية وضحاها. كان فولتز مبتدئًا مشهورًا للغاية. كان سيمونز لاعبًا في الدوري الاميركي للمحترفين. وكان بول مساهمًا كبيرًا في فريق بطولة Golden State Warriors 2022. ولكن على طول الطريق، حدث شيء ما.
لكي نكون واضحين – فقدان الثقة أو حالة من الغرور ليست مزحة، ولا هي مضحكة. أن تكون رياضيًا محترفًا، بغض النظر عن الراتب، أمر صعب. حياتك المهنية (والشخصية غالبًا) معروضة للعامة. يمكن للصحافة والمشجعين الغاضبين تضخيم أي خطأ. اليوم أيضا، الضغط على اللاعبين بسبب إلى وسائل التواصل الاجتماعي و القمار في أعلى مستوياته على الإطلاق. ولهذا السبب فإن تسليط الضوء على المشكلات التي تحدث بين الأذنين لا يقل أهمية عن القيام بذلك مع تلك الموجودة بين السطور. لاعبين مثل كيفن لوف و لقد خرج ديمار ديروزان وتحدثوا عن صراعاتهم مع الصحة العقلية. تحدث فولتز عن تهدئة الضوضاء الخارجية والاعتراف بها الشك الداخلي والحزن (تجدر الإشارة إلى أن معاناته لم تكن بسبب فقدان الثقة فقط: فقد تم تشخيص إصابته بمتلازمة مخرج الصدر، مما ساهم في حدوث مشاكل في أسلوبه في التسديد). تمت كتابة العديد من الكتب حول قضايا الصحة العقلية في الرياضة أيضا. إنه موضوع مهم ولن يختفي.
“الخوف هو أساس علم النفس البشري لأسباب عديدة ومختلفة”، كما يقول مستشار الأداء العقلي درو بيترسن، الذي عمل مع الرياضيين في WNBA، NBA، والألعاب الأولمبية وكرة السلة الجامعية. “علينا جميعًا أن نقبل أي خوف لدينا ونتنفس من خلاله. هذا جزء من القدرة على المنافسة على أساس يومي. الخوف يصبح مثل هذا الكيان الكبير ل [professional athletes] بسبب ما سيفعله [their] التعريف العقلي للذات. التفكير في النتيجة بدلاً من التفكير في العملية
يركز بيترسن على شيئين عندما يعمل مع الرياضيين المحترفين: الحضور والتعاطف مع الذات. ويقول إنه قد يكون من السهل على اللاعبين التركيز على نتائج عملهم – الميدالية الذهبية، والبطولة. لكن ينبغي النظر إلى تلك الأشياء على أنها آثار جانبية تقريبًا، وليس الهدف النهائي. ويوصي أيضًا بالتأمل وأن يعمل اللاعبون على التباطؤ وعدم الإسراع أو الإفراط في رد الفعل. ويقول: “إذا عملت على خلق المزيد من الوعي، فإنك ستخلق أيضاً المزيد من الخيارات”.
يقول بيترسن، وهو مستكشف سابق لكرة السلة، إنه كان يراقب ما إذا كان اللاعب “هادئًا وساكنًا ومسالمًا”. “لأنه عندما لا يكونون كذلك، فإنهم لا يؤدون على مستوى عالٍ جدًا”. في اللحظة التي يكون فيها اللاعب يعتقد حول ما يفعله هو أو هي، لقد ضاعوا. بمجرد أن ينسى اللاعب، على سبيل المثال، إطلاق النار بالطريقة التي عرفها دائمًا، منذ الطفولة، فقد انتهى الأمر. يقول: “هذا ما حدث مع بن سيمونز ونيك أندرسون، في تقديري”. “إنهم يركزون بشدة على النتائج لدرجة أنهم لا يشعرون بما فعلوه طوال حياتهم.”
عندما يرتكب لاعب مثل Knoblauch أو Vanderjagt أو Fultz أو Simmons خطأً، يصبح من الأسهل عليهم القلق بشأن القيام بذلك مرة أخرى. الشيء الذي منحهم هويتهم طوال حياتهم – النجاح في الرياضة – يبدأ في التأرجح في الميزان. يبدو أن البعض، مثل مايكل جوردان أو ديريك جيتر، قادرون على طرد هذا الخوف من عقولهم، والوقوف على النجاحات السابقة أو الشعور الكبير بالثقة. يقول بيترسن إن الآخرين ليسوا محظوظين جدًا. ويشير إلى أن “الشجاعة ليست غياب الخوف”. “الشجاعة هي قبول الخوف والتحرك من خلاله على أي حال”. يستشهد بيترسن بكوبي براينت وهو يتحدث عن ستيف كاري وإحساسه بالهدوء.
ونظراً للضغوط، فمن المنطقي أن نتساءل عن السبب أكثر الرياضيون لا يعانون من التقلبات العقلية أو غيرها من العوائق العقلية. يقول بيترسن: “إن شكوكي هي أن هذا يحدث أكثر بكثير مما ندرك”. [But] لم يكن من المقبول أبدًا أن تكون ضعيفًا في ألعاب القوى يمكن أن يكون بعض المعجبين داعمين، قد يكون من السهل أيضًا الذبول تحت التوقعات وعدم ثقة اللاعبين في العملية الميدانية. لذا، فهم قلقون بشأن النتيجة وليس بشأن ما إذا كان نهجهم صحيحًا. ولكن، كما يقول بيترسن، هذه استراتيجية رجعية. العقل هش. وهذا صحيح بالنسبة للجميع، على الرغم من أن البعض قادر على التعامل مع الهشاشة بطرق أكثر مهارة من غيرهم. ولكن كيف؟
يتحدث الدكتور سكوت جولدمان، الذي عمل مع فرق NFL وNBA وNCAA لعقود من الزمن، عن مواجهة مخاوف الفرد. على سبيل المثال، إذا تعرض شخص ما للعض من كلب، فقد يبدو من الطبيعي تجنب الكلاب. ولكن إذا استمر هذا الشخص في تجنب الكلاب لبقية حياته، وعندما يواجه واحدة منها لاحقًا، فقد يفقد وعيه ويصبح غير قادر على التصرف. وفي لحظة التردد تلك، يمكن أن يكون الفشل وشيكًا. وبالمثل، إذا أخطأ شخص ما فرصة كبيرة، فقد لا يرغب في القيام بذلك مرة أخرى أبدًا. يمكن أن يكون الخوف مرئيًا، كما هو الحال في تسديدة فولتز، أو أخطاء بول، أو عدم قدرة سيمونز على التسديد ببساطة (أو حتى اللعب). تصاب الأجسام بالفواق، عالقة بين الحركات الطبيعية والنتائج المخيفة.
يقول جولدمان إنه يحاول العمل مع اللاعبين على عدد من المستويات. يقول: “لكن أول شيء أفعله هو أن أستمع وأحاول أن أفهم حقاً ما يحدث لهذا الشخص”. ويرى المشجعون أن الرياضيين والمدربين محصنون ضد التوتر والخوف لأنهم ™ re مدفوعة الأجر ومشهورة. لكن جولدمان يروي قصة. عندما كان يعمل مع فريق ديترويت لايونز، أخبره مدرب الفريق آنذاك عن إحدى الميمات التي وجدها ابنه البالغ من العمر ست سنوات عبر الإنترنت. وظهر المدرب والبنادق تحيط بوجهه موجهة نحوه مباشرة. “لأنه خسر مباراتين لكرة القدم؟” يقول جولدمان. “ماذا نفعل هنا؟” نحن نحب أبطالنا في أمريكا. لكننا نحب أن نسقطهم
في مقال نشر مؤخرًا على The Ringer، تحدث فولتز عن رحلته والعثور أخيرًا على بعض السلام الداخلي. على الرغم من أن معاناته كانت على مدى نصف عقد من الزمن بمثابة أخبار الدوري الاميركي للمحترفين ومصدرًا للنقد، إلا أنه يقول إنه منذ ذلك الحين وضع ذلك خلفه قدر الإمكان. وبدلاً من ذلك، يقول فولتز إنه يثق في العملية، ولكن هذه المرة هي عملية خاصة به عملية. ويقول: “إن النتائج سوف تأتي في نهاية المطاف، ولكن العمل أكثر أهمية”.
اكتشاف المزيد من شبكة الريان
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
