الرومانسية الحقيقية: كيف تحافظ على الحب حياً عندما يكون لديك أطفال | العلاقات

جرد حيث يستحق الفضل: عندما سألت اثنين من خبراء العلاقات عن كيفية إبقاء الشرارة حية عندما يكون لديك أطفال، لم يجيبوا بالضحك في وجهي. كان من الممكن أن يكون الأمر مفهومًا لو فعلوا ذلك، لأن إنجاب الأطفال هو أعظم شيء في العالم ولكن محاولة القيام بأي شيء آخر – العمل أو الحفاظ على اللياقة أو الحفاظ على علاقة طبيعية مع شريك حياتك – هو أصعب شيء في العالم. على هذا النحو، يجد العديد من الآباء أن علاقتهم تتدهور خلال السنوات الأولى. يقول جو هيمينجز، عالم النفس: “عندما يكون لديك أطفال صغار، فإنك تستثمر الكثير فيهم”. “هناك عمل، ورعاية أطفال – أنتم تنسون قليلاً عن أنفسكم. أنت تدرك أن وقتك معًا قد ذهب إلى أسفل قائمة الأولويات.

هذا طبيعي. عندما يكونون صغارًا، يعتمد الأطفال عليك تمامًا. أن تكون في علاقة عندما يكون لديك أطفال يعني أنك تعرف أنك على الأرجح الشخص في عائلتك الذي قد ينقذه شريكك في حريق منزل.

نصيحة هيمينغز الأساسية هي تخصيص الوقت لأنفسكم في المواقف التي تكونون فيها خارج نطاق العمل كآباء بشكل أو بآخر. إذا كان هذا يبدو باهظ الثمن، فإنه ليس من الضروري أن يكون كذلك. وتقول: “يتحدث الناس عن الليالي التي يقضونها كما لو كنت ذاهبًا إلى مطعم رومانسي، وهو أمر جميل”. “لكن مجرد الحصول على منزلك لأنفسكم في المساء، دون خوف من الإزعاج، هو أمر ضخم. عندما يكون أطفالك في السرير، حاول إيقاف تشغيله حتى تكونا معًا على الأريكة في نفس الغرفة. أعرف أزواجًا، بمجرد أن ينام الأطفال في السرير، يذهبون للقيام بأشياءهم المنفصلة. ثم يبدأ صباح اليوم التالي… وتنتهي العلاقة دون أن يلاحظ أحد حقًا”.

أيضًا، الشيء الذي غالبًا ما يتم التغاضي عنه في خنادق الأبوة هو أن تكون لطيفًا مع شريكك. يقول جيمس بريس، مدرب العلاقات: “من المهم طمأنتهم بأنك لا تزال تجدهم جذابين”. “ذكّرهم بمدى روعتهم. من السهل أن تنتقد عندما تكون متعبًا ومنهكًا وأطفالك موجودون والمال شحيح. فقط ذكّر بعضكما البعض أنك تجد بعضكما البعض مهمًا. يمكن أن تكون رسالة أو مكالمة أو كتابًا من متجر خيري؛ فقط لإخبارهم أنك لا تزال تقدرهم وتحبهم، وأنك تريد العمل معًا على هذا الأمر.

إذا لم تتمكنوا من القيام بشيء ما كزوجين، فيمكنكم دائمًا القيام بشيء منفصل. يقترح بريس: “قم بالتناوب بمفردك”. “إن إعطاء مساحة لشريكك أمر مهم. أنتم فوق بعضكم البعض، ويكون الأمر مرهقًا نوعًا ما عندما يكون الأطفال صغارًا حقًا. ربما يمكن لأحدكم الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، ثم يمكن للآخر الخروج والقيام بشيء آخر.

لقد كانت غريزتي أثناء الأوقات الصعبة هي دائمًا الحفر العميق والتحمل لأن الأشياء الأفضل تنتظرنا. قد لا ينام الأطفال الآن، لكن المراهقين ينامون كثيرًا. إذا تمكنا من الاستمرار لمدة ثماني أو تسع سنوات أخرى، فسيكون كل شيء على ما يرام، هذا ما أفكر فيه. لكن لا تستمع إلي لأن هذه النصيحة، كما يقترح هيمينجز، كريهة الرائحة تمامًا.

وتقول: “في غرف الاستشارة، أرى الكثير من الأزواج الذين كبر أطفالهم، ويلتفتون إلى بعضهم البعض ويدركون أنهم في الواقع غريبان يتقاسمان نفس المساحة”. “إنهم يجدون أنفسهم غير معروفين. ذلك صعب. إن إعادة هذه الشرارة أصعب بكثير من الحفاظ عليها طوال الوقت.”