“امنح نفسك فترة راحة”: لماذا يحتاج أصحاب الأعمال الصغيرة إلى استعادة الشعور بالتوازن | أعمال صغيرة، مستقبل كبير

إذا كنا صادقين، يمكن لمعظمنا استخدام المزيد من التوازن في بعض النقاط في حياتنا المزدحمة. إن الحصول على المزيج الصحيح بين العمل ووقت الفراغ يمكن أن يكون له فوائد لصحتنا الجسدية والعقلية. وتشير الأبحاث إلى أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تحسين أداء الأعمال.

لقد شهد الوباء أكبر تغيير في أنماط العمل منذ عقود، وربما قرون. كانت هناك زيادة في العمل من المنزل والعمل المرن “المختلط”، الذي يمزج العمل في المكتب مع العمل عن بعد.

ولكن على الرغم من هذه المرونة المتزايدة، فإن التوازن بين العمل والحياة ليس أمرًا قياسيًا، خاصة بين أصحاب الأعمال الصغيرة، الذين غالبًا ما يشعرون بأنهم مجبرون على التحقق من رسائل البريد الإلكتروني خارج ساعات العمل التقليدية أو العمل خلال عطلة نهاية الأسبوع.

وبالنظر إلى حقيقة أن الشركات الصغيرة والمتوسطة الحجم (SMEs) تمثل 99٪ من جميع الشركات في المملكة المتحدة، فإن هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يتوقفون عن العمل عندما ينبغي عليهم ذلك.

ومع ذلك، هناك بعض الأخبار المشجعة هنا. وفقا لدراسة حديثة لقادة الشركات الصغيرة في المملكة المتحدة أجرتها أمريكان إكسبريس، هناك بالتأكيد فهم واسع النطاق لأهمية التوازن بين العمل والحياة والرغبة في تحسينه.

يعتمد البحث على ردود 500 من قادة الأعمال في الشركات التي يعمل بها أقل من 50 موظفًا. يوافق ثمانية من كل 10 (82%) من المديرين التنفيذيين على أن الإجازة المنتظمة من العمل مهمة لرفاهيتهم.

ومع ذلك، وجد البحث أنه غالبًا ما تكون هناك فجوة بين النية والعمل. اعترف ما يقرب من نصف (46٪) الذين شملهم الاستطلاع بالشعور بالذنب لعدم قضاء وقت كافٍ مع العائلة أو الأصدقاء. ويقول الثلث (33%) أنهم توقفوا عن ممارسة هواياتهم تمامًا عندما بدأوا في إدارة أعمالهم الخاصة.

“بينما [small business owners] “يدركون أهمية فترات الراحة المتكررة في تحسين التوازن بين العمل والحياة ونجاح أعمالهم، وكثير منهم يكافحون من أجل إيجاد مساحة لوقت التوقف عن العمل،” تقول أماندا سولت، نائب الرئيس للمؤسسات الصغيرة والمتوسطة، خدمات بطاقات المملكة المتحدة في أمريكان إكسبريس. .

أحد الأشخاص الذين يدركون جيدًا هذا الضغط هو ميشيل أوفينز، مديرة Small Business Saturday UK، وهي حملة للاحتفال بنجاح الأعمال الصغيرة وتشجيع المستهلكين على “التسوق محليًا” لدعم الشركات في مجتمعاتهم. وتقول إن الناس غالبًا ما يبدأون مشروعًا تجاريًا لأنهم يريدون المزيد من الحرية والمرونة، “لكن هذه الحرية يمكن تقليصها من خلال محاولتهم القيام بكل شيء في العمل ونفاد الوقت في اليوم والطاقة في الخزان”.

يقول سولت إنه لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لتحقيق مزيج جيد بين العمل والحياة. قد يحتاج البعض إلى قضاء المزيد من الوقت في دعم الآباء المسنين أو الأطفال الصغار، على سبيل المثال. قد يرغب آخرون في مزيد من الوقت لممارسة الهوايات.

هناك أيضًا فوائد للشركة نفسها. وجد استطلاع أمريكان إكسبريس أن ما يقرب من ثمانية من كل 10 (78٪) من المشاركين يوافقون على أن فترات الراحة المنتظمة مهمة لتكون قائدًا جيدًا وأكثر من النصف (56٪) يعتقدون أنهم وشركاتهم سيستفيدون من قضاء المزيد من الوقت بعيدًا عن مكان العمل .

يقول سولت: “إن قضاء الوقت بعيدًا، وخاصة السفر إلى الخارج أو تغيير المشهد، يمكن أن يقدم وجهات نظر وأفكارًا جديدة يمكن لرواد الأعمال إعادتها إلى أعمالهم”.

نصائحها لتحسين التوازن بين العمل والحياة؟ وضع حدود ثابتة بين وقت العمل وأوقات الفراغ؛ لنفسك والزملاء والموردين والعملاء. احجز أيضًا إجازة من العمل لإعادة شحن بطارياتك وتقليل مخاطر “الإرهاق”.

من جانبها، تقول أمريكان إكسبريس إنها تحاول توسيع هذه المرونة لعملائها من رجال الأعمال.

على سبيل المثال، يمكن لقادة الأعمال الذين يحملون بطاقة American Express Business Card كسب نقاط من إنفاقهم التجاري اليومي على أي شيء بدءًا من القرطاسية وحتى الإعلانات، ويمكنهم استخدام هذه النقاط للمساعدة في الاستمتاع بالسفر الترفيهي والأحداث الرياضية ومجموعة من التجارب.

ومع ذلك، في نهاية المطاف، فإن ما يشكل التوازن الصحيح بين العمل والحياة سوف يختلف بمرور الوقت ويختلف من صاحب عمل صغير. لا توجد صيغة سحرية، وبالتالي لا ينبغي لنا أن نكون قاسيين جدًا على أنفسنا إذا كانت حياتنا الفوضوية لا ترقى إلى مستوى مُثُلنا.

يقول أوفينز: “التوازن في الحياة هو عمل مستمر في التقدم”. “قد يعني العمل في بعض الأحيان؛ في بعض الأحيان قد يعني الرياضة، أو الأسرة، أو المجتمع، أو الراحة. الشيء الأساسي هو أن تمنح نفسك فترة راحة، فنحن جميعًا نعمل على التقدم هنا.

باستخدام نقاط Membership Rewards®، يمكن لأصحاب الأعمال الصغيرة الاستفادة بشكل أكبر من وقت التوقف عن العمل عن طريق تحويل إنفاق الأعمال اليومي إلى بطاقة American Express^® بطاقة العمل في الأنشطة والحلويات. تمنح هذه النقاط المكتسبة في كل معاملة رواد الأعمال المرونة لاستخدام مكافآتهم بالطريقة التي تناسبهم.

تطبق الرسوم السنوية. 18+، حسب الحالة. للاطلاع على الشروط والأحكام الكاملة لأمريكان إكسبريس^® بطاقات العمل اضغط هنا

إذا كنت تفضل أ بطاقة بدون رسوم سنوية أو مكافآت أو ميزات أخرى، يتوفر خيار بديل – البطاقة الأساسية.

شركة American Express Services Europe Limited مرخصة ومنظمة من قبل هيئة السلوك المالي.