كيف وجدت الفرح والسلام في ملاذ الغابة | عطلات الصحة واللياقة البدنية

إنه شهر نوفمبر، وأنا على متن قطار، في منتصف رحلتي نحو منتجع “السير على وعدك” الذي أنشأه داني شموليفيتش في غلوستر، عندما أدركت أنني أعاني من نوبة هلع.

كنت قد حجزت المنتجع قبل بضعة أشهر عندما كنت أكافح للتعافي من كوفيد، أزحف خلال أيامي في ضباب من القلق والإرهاق، ثم أقضي ليالي في مخالب الأرق.

لقد تعرضت للضرب الجسدي، لكن الأمر كان أكثر من ذلك. شعرت بمرض الروح والضياع. إن أكثر من عقد من التعرض للظلام والصدمات في حياتي العملية كصحفية في مجال حقوق الإنسان، والزخم المستمر في حياتي المنزلية، قد كسر شيئًا عميقًا بداخلي. شعرت كما لو كنت أعيش حياة مثل قطار شحن فائق السرعة اصطدم فجأة بجدار، والآن اصطدمت العربات خلفي.

كان علي أن أبتعد لأتعافى، لكني لم أعرف كيف. ثم، في إحدى الليالي، عندما كنت أتصفح عبر الإنترنت عبر أسابيع اليوغا وفنادق المنتجعات الصحية، عثرت على منتجع Walking Your Promise، الذي يغمر المشاركين في عزلة الغابات القديمة في جلوسيسترشاير لمدة ثلاثة أيام. أنت تنام تحت النجوم، وتصوم لمدة 24 ساعة، و”تتناغم مع إيقاعات البيئة الطبيعية المحيطة لإعادة الاتصال بجسدك وإيجاد طريقة أعمق للشعور”.

لقد قمت بالتسجيل على الفور. لكن الآن، مع اقتراب القطار من محطة غلوستر، قلبي يرتجف ويداي تنزلقان من العرق. فجأة يبدو الأمر مثيرًا للسخرية أنني دفعت الكثير من المال لأشعر بالبرد والجوع. الأمر الأكثر إثارة للقلق هو مدى رعب احتمال الجلوس في الأشجار بمفردي لعدة أيام دون أن أفعل شيئًا. لن يكون هناك يوغا، ولا دروس طهي، ولا مشاريع حرفية. سأضطر إلى ترك هاتفي خلفي ولم يُسمح لي بإحضار كتاب. بما أنني لم أفعل ذلك من قبل، ليس لدي أي فكرة عما سيحدث عندما أتوقف، وفجأة لا أريد أن أعرف ذلك.

ومع ذلك، فإن احتمال الانسحاب يبدو مهينًا للغاية، لذا ذهبت وأنا أتصبب عرقًا وأشعر بالذعر طوال الطريق إلى منزل داني. عندما توقفت سيارة الأجرة، خرج لمقابلتي، وهو جسم مضغوط من الصوف المصبوغ مع عقدة فضية، وهو هادئ جدًا، ولطيف جدًا، وواثق من أن هذا هو المكان الذي يجب أن أكون فيه، لدرجة أنني أشعر بأن عقلي يسترخي.

بعد ساعة، بعد تناول الغداء وقراءة بعض الشعر الهادئ، حان الوقت للتوجه إلى الغابة، لذلك تركت هاتفي واتبعت ضوء شعلة داني عبر ممر ريفي في الظلام. نسير بصمت عبر الظلام، وننسج بين الأشكال الداكنة للأشجار، والبوم ينعق في السماء، حتى أرى وميضًا من الضوء عبر الظلال ونرى موقع المخيم، موطني في الغابة للأيام الثلاثة القادمة.

إذا أراد داني الخروج من عالم المنتجعات الطبيعية، فيمكنه بالتأكيد الحصول على وظيفة كمصمم أزياء في الهواء الطلق لأن كل شيء جميل بشكل مذهل. تم وضع المعسكر الرئيسي تحت حضن الحماية لشجرة بلوط ضخمة، حيث يمتد القماش فوق نار المخيم المشتعلة ووعاء فقاعي من شاي الكركم وقشر البرتقال. توجد أرائك وكراسي بذراعين والعديد من جلود الغنم وشموع المذبح الوامضة في أوعية زجاجية. أخبرني داني أن هذا هو المكان الذي سيبقى فيه طوال مدة الخلوة، حيث يتولى إدارة النار وتوفير الرفقة والمحادثة إذا كنت بحاجة إليها. بقية المخيم مخصص لي فقط.

يقودني عبر الأشجار إلى حيث يوجد سرير يبدو مريحًا بشكل مدهش ملقى على الأرض ومغطى بالبطانيات وجلد الغنم. يوجد بالجوار أرجوحة مبطنة بمزيد من جلد الغنم. أبعد من ذلك توجد مساحة للتأمل تطل على الغابة.

نعود إلى النار ونتناول العشاء، ويخبرني داني عن طفولته ونشأته في صحراء سيناء؛ العمل مع القبائل البدوية؛ وسعيه إلى السكون والاتصال. وهو يعتقد أننا نحن البشر أصبحنا تعساء ومرضى لأننا أصبحنا مهيئين للعيش في رؤوسنا، متجاهلين قدرتنا الفطرية على الإحساس بالعالم الطبيعي من حولنا والتواصل معه. يرى أن وظيفته هي مساعدة الناس على إعادة اكتشاف علاقتهم بأجسادهم وقلوبهم. إنه رفيق جميل، حكيم ومدروس، وقادر على الجلوس في صمت دون أن يشعر بالغرابة.

بعد فترة من الوقت (من يعرف الوقت الذي سأقضيه بدون هاتفي)، ملأت زجاجة ماء ساخن، وأشعلت شعلة رأسي، وتوجهت إلى السرير، حيث أزحف داخل كيس نومي.

في الأعلى، من خلال الفروع المتمايلة، السماء السوداء المخملية مرصعة بالنجوم المتلألئة. لم أنم في الخارج بهذه الطريقة من قبل، وفي البداية كان الأمر يبدو غريبًا جدًا لدرجة أنني لا أستطيع النوم، ولكن سرعان ما انجرفت إلى صوت صرير الأشجار في الظلام.

في ضوء الصباح، تتألق الغابة باللون الأخضر والذهبي والأحمر الناري. أنا محاط بأشجار الزان القديمة، والبلوط، والكستناء الحلو، وتشابكات من السرخس والشجيرات المقدسة.

أجلس بجوار النار لبعض الوقت، وبعد ذلك، عندما أشعر فجأة بتعب شديد، أتوجه إلى الأرجوحة الشبكية، حيث أغفو. عندما أستيقظ، أتوجه إلى مكان التأمل وأجلس هناك وأنظر إلى الأشجار.

أدركت أن عقلي، الذي عادة ما يكون سيلًا متدفقًا من قوائم المهام وضغوط العمل وجلد الذات، قد صمت. أجلس هناك لفترة طويلة، أشاهد الأغصان تتحرك مع النسيم وتتساقط الأوراق بشكل حلزوني على الأرض. أنا لا أشعر بالملل. لا أفكر في أطفالي أو عملي أو أي أسئلة حياتية كبيرة. لاحظت نمو فطر صغير في جذور شجرة متساقطة وخنفساء تتحرك عبر الشجيرات. كل شيء يبدو حيًا بشكل واضح. يهدأ جهازي العصبي، وأجلس وأشعر بقلبي ينبض والنفس يدخل ويخرج من جسدي بينما يتضاءل الضوء وتظلم الغابة.

بدون هاتفي أو الساعة، يصبح الوقت سميكًا. اليوم أنا لا آكل، لذلك بدون أي شيء أفعله أو أستهلكه، لا يهم الوقت الآن. ينتهي الليل، ويبدأ النهار، ثم يبدأ دقيقة بدقيقة. إنه شعور رائع.

عندما أذهب إلى النوم في تلك الليلة أحلم بأفق المدينة البائس، والقطارات التي تصرخ من الأنفاق، والشاحنات التي تتجشأ بالنفط. في مرحلة ما، أستيقظ وأذهب وأستلقي على الأرجوحة الشبكية، وأنظر إلى القمر الدهني وأراقب الليل ينحسر ببطء، بهدوء ويبدأ النهار من جديد.

في صباح اليوم التالي نفطر مع المكسرات والفاكهة، ثم نسير بضعة أميال حتى قمة ماي هيل، حيث أجلس في مجموعة من أشجار الصنوبر القديمة المطلة على ريف جلوسيسترشاير. الأشياء التي أخافتني قبل مجيئي إلى هنا – الجوع والبرد والوحدة والملل – تبين أنها مجرد أشباح. وبدلاً من ذلك، ليس من قبيل المبالغة القول إنني اكتشفت في خلوة داني إحساسًا بالتوسع والاتصال بالعالم من حولي والذي غيّر كل شيء.

بعد مرور عامين، لا أزال أجد صعوبة في الشرح، ولكن يبدو الأمر كما لو أن الغابة أعطتني مخزونًا داخليًا من الفرح والسلام الذي أصبح الآن قادرًا على الوصول إليه عندما أحتاج إليه. في بعض الأحيان، ينفجر هذا الشعور عندما أمشي أو أسبح في الخارج، ويمكنني أن أتخلص من ضجيج وثرثرة ذهني وأصبح جزءًا من العالم الحي من حولي، حتى ولو كان ذلك لأقصر اللحظات.

لا يزال يذهلني أن شيئًا بسيطًا مثل وضع هاتفي جانبًا والجلوس في الغابة لبضعة أيام سيكون بمثابة تجربة تحويلية. ولكن هناك تذهب. اتضح أن أصعب شيء كان مجرد التوقف والنظر حولك؛ وكان الباقي حولي طوال الوقت.

الفرد يسير على وعدك بالتراجع هو 1150 جنيهًا إسترلينيًا لمدة ثلاثة أيام / ليلتين؛ المنتجع الجماعي هو 595 جنيهًا إسترلينيًا (المنح متاحة)