لا تستمع إلى أرنولد شوارزنيجر – انضم إلى الراحة ومقاومة الاسترخاء! | ينام

‘ر“هذا هو للأطفال الرضع، والاسترخاء هو للمتقاعدين”، هذا ما قاله أرنولد شوارزنيجر في كتابه الجديد للمساعدة الذاتية، “كن مفيدًا: سبع أدوات للحياة”. أنا بالتأكيد لست الجمهور المستهدف لهذا الكتاب: أشعر بالإرهاق من مجرد محاولة كتابة لقبه. ومن المثير للاهتمام أن يُنظر إلى شوارزنيجر باعتباره شخصية حميدة نسبيًا قد ترغب في سماع نصيحتها، على الرغم من الادعاءات المتعددة بسوء السلوك الجنسي. على الأقل اعتذر عن ذلك، وعلى عكس العديد من السياسيين الجمهوريين، فهو لا يعتقد أن أزمة المناخ مجرد خيال، وهو أمر منعش.

أعتقد أنه أخطأ كثيرًا في أمر الراحة هذا. قد تتوقع من رجل بُني حياته المهنية بأكملها على الحرق أن يكرّم التعرق والطحن، لكن ألا يحتاج حتى أكبر العضلة ذات الرأسين وأشد العجول إلى يوم عطلة غريب؟ إن مفهوم الراحة هو الاستمتاع بمعركة منخفضة المستوى، مع الإصرار بلطف على أن تصمت ثقافة الصخب وتستلقي قليلاً مع بطانيتها الدافئة. أرى قدرًا مشجعًا منها: “الراحة منتجة” تقرأ منشورًا تمت مشاركته على نطاق واسع على الخط الزمني الخاص بي على Instagram، والرسالة الإخبارية للكاتبة والرسامة صوفي لوسيدو جونسون، “أنت تقوم بعمل جيد بما فيه الكفاية”، تشرح بكل سرور قضية القيام بعمل أقل والاستمتاع أكثر.

والأفضل من ذلك هو أن أحد الأشخاص الذين أجريت معهم مقابلة عرّفني مؤخرًا على عمل تريشيا هيرسي الملهمة تمامًا، والتي نصبت نفسها “أسقفة القيلولة” ومؤلفة كتاب “الراحة هي المقاومة”. لقد جعلت هيرسي من مهمة حياتها استعادة الراحة والدفاع عنها كعمل جذري. إنها فلسفة انبثقت من قراءتها لشهادة العبيد، وإدراكها المتزايد أن الضغط من أجل العمل والسعي إلى الإرهاق كان أداة تمكن من اضطهاد السود. ومع ذلك، فهي تقول إن رسالتها موجهة للجميع وأنا ممتنة لذلك. “أحكم على النجاح من خلال عدد القيلولة التي أخذتها في الأسبوع، وعدد المرات التي قلت فيها لشخص ما لا؛ “كم عدد الحدود التي أيدتها”، قال هيرسي لصحيفة نيويورك تايمز العام الماضي، وهذا هو شعاري الآن. هيا يا آرني: لماذا لا تفوت صالة الألعاب الرياضية لمرة واحدة؟