لسحور لذيذ ومُشبع.. حضّري الفول بالطحينة والزبادي (المقادير والطريقة)

خلال رمضان تحرص ربات البيوت على تحضير وصفات متنوعة وشهية في السحور تساعد الأسرة على الشعور بالشبع.

لذلك نوضح لكِ طريقة تحضير الفول بالطحينة والزبادي من خلال بعض الخطوات البسيطة وفقًا لموقع «cbc سفرة».

مقادير الفول بالطحينة والزبادي
فول
زبادي
عصير ليمون
كمون ناعم
ثوم
خل
طماطم
فلفل حار (حسب الرغبة)
بقدونس
ملح
فلفل أسود
زيت

طريقة تحضير الفول بالطحينة والزبادي
– نسخن الزيت على النار، ثم نضيف الثوم والفلفل الحار والطماطم ونقلب جيدًا حتى تذبل الطماطم.

– نضيف الفول والطحينة والملح والفلفل ونقلب، ثم يضاف الزبادي والبقدونس.

– نقلب جيدًا، ثم يضاف إلى طبق للتقديم.