ليس غسيل الأسنان فقط.. أبرز الطرق العلاجية للتخلص من مرارة الفم

تكون مرارة الفم أمر طبيعي بعد تناول الأطعمة اللاذعة أو الحامضة، أو الإصابة بجفاف الفم، أو إهمال نظافة الأسنان، ولكن عند استمرار الشعور بمرارة الفم لفترات طويلة يشير إلى المعاناة من بعض الحالات المرضية، لذلك تزداد التساؤلات حول طرق التخلص من مرارة الفم، وهناك بعض الطرق المنزلية التي يمكن اتباعها لعلاج مرارة الفم، وفقًا لموقع «Medical News Today».

وفي السطور التالية يستعرض «المصري اليوم» أبرز الطرق التي يمكن اتباعها بالمنزل للتخلص من مرارة الفم.

ما هي طرق التخلص من مرارة الفم؟

1- من أهم الطرق التي يجب الانتظام عليها للتخلص من مرارة الفم نهائيًا هي العناية بالأسنان، لأن إهمالها يؤدي إلى زيادة التجاويف والالتهابات وأمراض اللثة، ويمكن تجنب تلك المشاكل من خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام، بالإضافة إلى استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا.

2- للتخلص من مرارة الفم يجب تناول كميات كبيرة من السوائل على مدار اليوم هذا يساهم في الحماية من الجفاف الذي يحدث نتيجة عدم إنتاج ما يكفي من اللعاب المساعد في تقليل البكتيريا في الفم، وبالتالي عند وجود كمية أقل من اللعاب تتسبب في زيادة البكتيريا وبقائها، كما أن يحدث جفاف الفم بسبب بعض العوامل التي تتمثل في: ( الأدوية- التدخين- انسداد في الأنف).

3- يجب أن يتم تجنب عوامل الخطر الارتجاع الحمضي أو ارتجاع المرئ، فهو يكون سبب الشعور بمرارة الفم، والإحساس بالحرقان في الصدر أو البطن، ومن الضرورى الابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة، بالإضافة إلى التقليل من منتجات التبغ والكحول.

4- في بعض الأحيان عند التعرض إلى مستويات عالية من التوتر والقلق تسبب في جفاف الفم والشعور بمرارة الفم.

اقرأ أيضاً