منتهكي الغبار: ما الذي يوجد بالفعل في الغبار المنزلي وكيفية التخلص منه | حسنا في الواقع
تأول شيء لاحظته عندما انتقلت للعيش مع صديقي هو أن شقته كانت مغبرة. كانت أرانب الغبار متجمعة خلف الأريكة والتلفزيون، كما غطت رواسب سميكة أرجوانية مما أسميه “الغبار الدهني” عتبات النوافذ وأرفف الكتب وحتى الزجاجات القديمة على عربة البار.
أصبح هذا الغبار عدوي، حيث عاود الظهور سريعًا بعد أن قمت بالتنظيف. بدأت أشعر وكأنه زميلنا الثالث في الغرفة، وهو كيان يشبه شخصية تيم كاري اللزجة في فيلم FernGully – عنيد وغير صحي وشرير.
لقد سمعنا جميعًا أن الغبار مليء بالجلد الميت والشعر وغيرها من المخلفات التي تبدو حميدة، ولكن القوة المطلقة لغباري الدهني جعلتني أتساءل: ما هو؟ آخر هل هو موجود بالفعل في الأشياء، وهل يمكن أن يجعل منازلنا أقل صحة؟
مما يتكون الغبار وهل هو ضار؟
الغبار لديه الكثير من المكونات. فهو يحتوي على أشياء قد تكون مهيجة لبشرتنا وممراتنا الهوائية، ولكنها لا تشكل مخاطر صحية كبيرة، مثل خلايا الجلد الميتة والشعر ووبر الحيوانات الأليفة والبكتيريا والعث المجهري. وفقاً لدراسة أجريت عام 2009 عن الغبار المنزلي في الغرب الأوسط الأمريكي، فإن حوالي 40% من الغبار الموجود في منازلنا يأتي من الخارج، عن طريق الهواء أو أسفل أحذيتنا. يمكن أن يشمل ذلك التربة وغيرها من الحطام الخارجي الذي يتم تعقبه من الداخل من أحذيتنا، والمواد المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح.
لكن الغبار يحتوي أيضًا على ملوثات كيميائية ذات آثار صحية أكثر إثارة للقلق. تقول تاشا ستويبر، عالمة بارزة تبحث في الملوثات الداخلية في مجموعة العمل البيئي: “الغبار هو في الأساس مستودع للمواد الكيميائية الداخلية التي تتساقط من منتجات مختلفة”. اعتمادًا على المكان الذي نعيش فيه والمنتجات التي نحتفظ بها في منازلنا، يمكن أن تشمل هذه المواد PFAS الضارة، والمواد الكيميائية المستخدمة غالبًا لعلاج الأقمشة المقاومة للبقع والمقاومة والتي تم ربطها بأنواع معينة من السرطان وانخفاض وزن المواليد.
يمكن أن يحتوي الغبار أيضًا على مثبطات اللهب، والتي عادةً ما تتساقط من الأثاث الرغوي القديم، والفثالات، الموجودة في معطرات الهواء والمواد البلاستيكية؛ وكلاهما مرتبط بالاضطراب الهرموني ومشاكل النمو العصبي لدى الأطفال، من بين مخاوف صحية أخرى. في المنازل التي يوجد بها الرصاص والأسبستوس والعفن، توجد هذه المواد شديدة الخطورة أيضًا في الغبار.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحتوي الغبار على مواد بلاستيكية دقيقة، وهي في حد ذاتها قطع صغيرة من المواد الكيميائية.
هل يدخل الغبار المنزلي إلى أجسامنا؟
من المحتمل أن نتعرض لمكونات ضارة في الغبار عن طريق الابتلاع والاستنشاق وملامسة الجلد، وقد أدرك الباحثون الآن أن البشر يمكنهم امتصاص المواد الكيميائية من الغبار المنزلي المحيط من خلال جلدنا.
وجد مؤلفو دراسة أجريت عام 2023 من جامعة نورث كارولينا أن الغبار الذي استقر على حاويات الطعام وأطباق التغليف والتقديم يمكن أن يكون في الواقع مصدرًا أكثر أهمية لاستهلاك المواد البلاستيكية الدقيقة من طعامنا. على الرغم من عدم وجود عتبة حالية لكمية المواد البلاستيكية التي يمكننا تناولها بشكل آمن، فإن الآثار التراكمية للتعرض طويل المدى للمواد البلاستيكية الدقيقة والمواد الكيميائية التي تحتوي عليها ضارة.
يقول ستويبر إن الأطفال، الذين قد يزحفون على الأرض ويضعون أيديهم في أفواههم، هم الأكثر عرضة لخطر التعرض للملوثات الموجودة في الغبار؛ وجدت الدراسات أن الأطفال يأكلون في المتوسط 60 ملليجرامًا من الغبار يوميًا، بينما يستهلك البالغون نصف هذه الكمية، بالإضافة إلى تعرضهم لها من خلال الاستنشاق والامتصاص عن طريق الجلد. هذا يشبه تناول حبة غبار صغيرة يوميًا.
ماذا عن الغبار الناتج عن حرائق الغابات؟
مع شهد النصف الشمالي من الكرة الأرضية حرائق غابات قياسية في العام الماضي، واستنشق المواطن الأمريكي العادي دخان حرائق الغابات الأكثر ضررًا في عام 2023 أكثر من أي عام آخر منذ عام 2006، فإن كمية متزايدة من الغبار الناتج عن دخان حرائق الغابات تصل إلينا، خاصة إذا كنا نعيش في الغرب. الساحل أو تقع ضمن نطاق حدث حرائق الغابات الشديد. يحتوي هذا الدخان على مكون كيميائي (الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات، أو PAHs)، “يمكن أن يكون في الهواء، ولكن يمكن أن يترسب أيضًا على شكل جسيمات على الأسطح”، كما توضح الباحثة أوريلي لاجير.
يقول لاجير إن الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات يمكنها دخول منازلنا بعد أحداث حرائق الغابات عبر نظام تنقية الهواء في مبانينا. عند هبوطها على شكل “طبقة سوداء” رقيقة من الغبار على الأثاث والفراش والجدران، تظل الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات خطرة لمدة 40 يومًا، مما يعرضك للسموم حتى بعد اختفاء الدخان من منطقتك.
في حين أن الآثار الصحية للهيدروكربونات العطرية المتعددة الحلقات تختلف اعتمادًا على عوامل مثل مدة التعرض وحجمه ومساره، فإن هذه المواد “معروفة جدًا بسميتها البشرية”، كما يقول لاجير.
ويرتبط التعرض المهني للهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات بارتفاع معدلات الإصابة بسرطان الرئة والجلد والمثانة. فهي تؤدي إلى تفاقم أمراض الجهاز التنفسي، ويعتقد الباحثون أنها قد تساهم في إعتام عدسة العين، وتلف الكلى والكبد، واليرقان. ومن المعروف أن بعض الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات هي مواد مطفرة ومسخة، وهي عوامل يمكن أن تخلق طفرات جينية وتؤثر على نمو الجنين.
لا يتم إنتاج الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات عن طريق حرائق الغابات فقط. يمكن أن تنشأ عندما نقوم بطهي الطعام وحرقه جزئيًا، وهي أيضًا أحد مكونات عوادم السيارات والتلوث الناتج عن المعالجة الصناعية للبترول.
التعرف على الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات جعلني أعيد تقييم غباري الدهني. لا أتواجد على الساحل الغربي لكندا فحسب، حيث تتكرر حرائق الغابات في الصيف، ولكن المبنى الذي نسكنه كان بجوار طريق سريع ومنطقة صناعية. طوال تلك الأوقات التي قمت فيها بمسح إصبعي من المادة اللزجة على حافة النافذة، ربما كنت ألتقط جسيمات PAHs التي هبطت – إجمالية.
ما هي أفضل طريقة للتخلص من غبار PAHs؟
ولحسن الحظ، هناك العديد من الطرق السهلة والميسورة التكلفة لتخفيف جميع أنواع الغبار في منازلنا. في إحدى دراسات لاجير، وجدت هي وفريقها أن منتجات التنظيف المتاحة تجاريًا، مثل الرش أو منظف الزجاج الرغوي، كانت قادرة على إزالة 62% من الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات من الزجاج، كما أن دورة الغسيل البارد المنتظمة والبقاء في المجفف قللت من الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات من الفراش بمقدار 48%.
تشغيل مروحة عادم مطبخك أثناء الطهي، واستخدام جهاز تنقية الهواء Hepa وإبقاء النوافذ مغلقة أثناء حرائق الغابات أو إذا كنت تعيش بالقرب من طريق مزدحم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقليل الجسيمات الضارة في منزلك.
ما هي تقنية الغبار الأفضل والأكثر شمولاً؟
وفقًا لشارون جارسيا، الذي يدير شركة Next Level Cleaning Services ومقرها لوس أنجلوس، فإن الطريقة الأكثر فعالية لإزالة الغبار من الغرفة هي من أعلى إلى أسفل، وذلك باستخدام ألياف دقيقة قابلة للتمديد أو منفضة صوف الحمل لاحتجاز التراكمات التي تتراكم على الجدران وفوق تركيبات الإضاءة. والمراوح والأثاث العالي. بعد ذلك، توصي بالتنظيف بالمكنسة الكهربائية جيدًا باستخدام المكنسة الكهربائية المزودة بفلتر Hepa، حيث إنها قادرة على التقاط جزيئات أصغر من الفلتر العادي (يرتدي جارسيا قناعًا أثناء إزالة الغبار لتوفير حماية إضافية). بالنسبة للستائر وألواح القاعدة وعتبات النوافذ، فهي من أشد المعجبين بـ Scrub Daddy Damp Dusters، حيث تلتقط المواد الرطبة الغبار بشكل فعال.
في منزلها، تقوم جارسيا بغسل ستائرها القماشية وتنظيف الأثاث المنجد والمراتب بالمكنسة الكهربائية كل ثلاثة أشهر. كما أنها تستخدم واقي المرتبة للحد من تراكم الغبار. تنصح قائلة: “إذا لم تقم بتنظيف مرتبتك من قبل، فإنني أوصي بالبدء الآن، أو الاستعانة بمتخصص للقيام بذلك، ومن ثم الحصول على واقي حتى لا تقلق بشأن ذلك”.
إذا كنت تريد بذل جهد إضافي، فإن استبدال السجاد – الذي يتراكم فيه الغبار ويمكن أن يساهم في تلوث الألياف الدقيقة الاصطناعية – بالأرضيات الخشبية يعد خطوة رائعة. ولكن هناك الكثير من العادات البسيطة التي تقطع شوطًا طويلًا في الحد من دخول الغبار إلى منزلك وجسمك أيضًا: قم بإزالة الأحذية الخارجية قبل الدخول، واغسل يديك قبل تناول الطعام، ونظف أو استبدل فلتر التدفئة والتهوية وتكييف الهواء (HVAC) سنويًا.
اكتشاف المزيد من شبكة الريان
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
