3 مشروبات منزلية تساعد في خفض مستوى ضغط الدم.. تعرف عليها

يلعب النظام الغذائي دورًا كبيراً في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، كما أن هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي، دون الحاجة إلى الدواء.

تستعرض «المصري اليوم» أهم المشروبات التي تساعد في انخفاض ضغط الدم، دون الحاجة إلى الذهاب لطبيب، ويمكن تناولها وتحضيرها في المنزل، وذلك وفقاً لما نشر بموقع «medical news».

ارتفاع ضغط الدم

مشروب الزنجبيل:

يعتبر الزنجبيل من أهم المشروبات التي تساعد على خفض مستوي الضغط في الدم، بالإضافة أنه بساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، لذلك ينصح بشربه إذا كنت لا تعاني من التهاب في المعدة.

الشاي الأخضر:

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تسمى الكاتيكين، والتي يمكن أن تساهم في خفض ضغط الدم، بالإضافة انه يعتبر محارب ممتاز للسموم في الجسم .

الحلبة:

يعتبر مشروب الحلبة على نسبة عالية من الألياف النافعة، مما يساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. ويوصى بتناول مشروب الحلبة كل صباح على معدة فارغة لكي يحقق مزيد من الفائدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

اقرأ ايضاً:

لتخفيف ألم وضغط التهابات الجيوب الأنفية.. 5 علاجات منزلية تساعدك