6 نصائح لتنظيم وقت الموظفة

تشعر بعض السيدات العاملات بحالة من التشتت والضغط النفسى لالتزامهن بمهام عديدة، من بينها تسليم العمل فى موعده، والمذاكرة للأولاد، واصطحابهم للتمرين، وتنظيف المنزل، وهذه المسؤولية قد تجعلهن مشغولات دائمًا، إضافة إلى فقدان التواصل الاجتماعى من مقابلة الأهل والأصدقاء، لكن هناك عدة نصائح تقدمها «هى» للموظفات تجعلهن ينظمن أوقاتهن بشكل أفضل:

1 حددى أولوياتك فى الحياة: يجب على المرأة العاملة أن تحدد أولوياتها، وتخطط بشكل صحيح لشغل وقتها بشكل أفضل لأن تحديد الوقت يسبب الراحة، وألا تأخذ من وقت شىء ما لتعطيه لآخر حتى لا تصبح عادة، فتشعر بعدها بالتقصير أو الضغط.

2 وضع خطة: قبل النوم، أحضرى ورقة وقلمًا، وقسمى يومك التالى والأعمال التى ستؤدينها به سواء من متابعة المذاكرة مع الأولاد أو التنظيف أو التوجه إلى النادى فى حالة وجود تمرين.

3 الثقة بالنفس: دائمًا المرأة التى تثق بنفسها نجدها ناجحة فى كل مجالات الحياة، حتى إنها تكون ناجحة مع أولادها، ونجدهم متفوقين فى الدراسة، فالأم الواثقة بنفسها طبقًا للدراسات النفسية تنتج جيلًا من الأولاد واثقًا بنفسه.

4 عدم التوتر: التشتت والتوتر يأتيان من عدم تنظيم الوقت، كما يصيبك الأمر بالاكتئاب، الذى ينتج عنه عدم الرضا، ما يجعل أداءك فى عملك سيئًا، إضافة إلى أن علاقتك بأولادك سيشوبها التوتر والقلق، ويتقمص أبناؤك شخصيتك، وتكون شخصياتهم مبنية على التوتر والقلق.

5 حددى ساعتين أسبوعيًّا لنفسك: يجب عليكِ أن تحددى ساعتين من كل أسبوع لنفسك بعيدًا عن جو العمل والبيت بممارسة هواية تحبينها سواء لعب الرياضة أو التسوق مع صديقة قريبة منكِ، فتلك هى وسيلة تعمل على تجديد طاقتك.

6 عدم إهمال الزوج والأولاد: بعد إنهاء عملك ووصولك إلى البيت، استمتعى مع أولادك وزوجك، ولا داعى للعمل إلا فى الضرورة القصوى.