توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم هم أكثر عرضة للشعور بالاكتئاب | حسنا في الواقع

البالغين الذين يعيشون بمفردهم هم أكثر عرضة للشعور بالاكتئاب من البالغين الذين يعيشون مع الآخرين، وفقا لتقرير جديد صادر عن المركز الوطني للإحصاءات الصحية (NCHS) التابع لمراكز السيطرة على الأمراض.

ووجدت الدراسة أن 6.4% من البالغين الذين عاشوا بمفردهم أبلغوا عن شعورهم بالاكتئاب، مقارنة بـ 4.1% فقط ممن عاشوا مع آخرين. وكانت هذه الاختلافات ملحوظة عبر الجنس والعمر والدخل ومعظم المجموعات العرقية.

قام المركز الوطني للإحصاءات بجمع البيانات خلال المسح الصحي الوطني لعام 2021، وتحدث إلى أكثر من 29400 شخص. في ذلك الوقت، كان 16% من البالغين في الولايات المتحدة يعيشون بمفردهم، وهي النسبة التي ارتفعت بشكل كبير على مدى العقود الخمسة الماضية. ووفقا للتقرير، يعيش 37.9 مليون شخص بمفردهم في عام 2022، بزيادة 4.8 مليون عن عام 2012. وتضاعفت نسبة الأسر المكونة من شخص واحد أكثر من الضعف بين عامي 1962 و2022، حيث ارتفعت من 13.6% إلى 28.9%.

وعلى الرغم من أن الفجوة كانت ملحوظة بين معظم المجموعات، يبدو أن العوامل الاقتصادية على وجه الخصوص تؤدي إلى تفاقم مشاعر الاكتئاب، خاصة بين أولئك الذين يعيشون بمفردهم. كان البالغون الذين لديهم دخل أقل من خط الفقر الفيدرالي أكثر عرضة للإبلاغ عن شعورهم بالاكتئاب سواء كانوا يعيشون بمفردهم أو مع آخرين (14% و8.7%، على التوالي) مقارنة بالبالغين الذين يبلغ دخلهم 400% أو أكثر من حد الفقر الفيدرالي (في هذا في المجموعة، أبلغ 3.2% من البالغين الذين يعيشون بمفردهم عن شعورهم بالاكتئاب، مقابل 2.4% ممن كانوا يعيشون مع آخرين.

لكن التقرير لا يمثل كل شيء كئيباً وكئيباً بالنسبة لأولئك الذين يعيشون بمفردهم. أكثر من 90% من الأشخاص الذين عاشوا بمفردهم لم يبلغوا عن شعورهم بالاكتئاب. عندما يتعلق الأمر بالصحة العقلية للناس، لم تكن أوضاعهم المعيشية بنفس أهمية مقدار الدعم الاجتماعي والعاطفي الذي يشعرون أنهم يحظون به.

بالإضافة إلى سؤال المشاركين في الاستطلاع عن مدى تكرار وشدة مشاعر الاكتئاب لديهم، سأل الباحثون: “كم مرة تحصل على الدعم الاجتماعي والعاطفي الذي تحتاجه؟” كان البالغون الذين عاشوا بمفردهم ولم يتلقوا دعمًا اجتماعيًا وعاطفيًا أبدًا أو نادرًا ما يتلقون دعمًا اجتماعيًا وعاطفيًا أكثر عرضة للشعور بالاكتئاب مقارنة بأولئك الذين أبلغوا عن نفس الشيء ويعيشون مع الآخرين (19.6٪ و 11.6٪ على التوالي). لكن التقرير وجد أيضًا أنه لا يوجد اختلاف كبير في مشاعر الاكتئاب بين أولئك الذين قالوا إنهم يتلقون دائمًا أو أحيانًا أو عادةً دعمًا اجتماعيًا وعاطفيًا، بغض النظر عما إذا كانوا يعيشون بمفردهم أو مع آخرين.

تشير الورقة إلى أنه في حين أن العيش بمفرده قد يزيد من خطر العزلة الاجتماعية، فإن “الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم قد ينخرطون بنشاط في عملهم أو مجتمعاتهم وقد يكون لديهم إمكانية الوصول إلى الشبكات الاجتماعية والدعم الاجتماعي والعاطفي الذي قد يحمي الصحة العقلية”.

هناك قيود كبيرة للدراسة، كما يلاحظ المؤلف. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يعيشون بمفردهم – لأنهم اختاروا ذلك، أو بسبب الانفصال، أو وفاة الزوج أو الشريك. والعيش مع الناس ليس ضمانًا للصحة العقلية. تشير الورقة إلى أن الأبحاث السابقة وجدت أن كبار السن الذين يعيشون مع أقارب آخرين أو غير أقارب هم أكثر عرضة للتعرض لآثار سلبية على الصحة العقلية من أولئك الذين يعيشون مع شريك أو زوج.

وتأتي الدراسة وسط ما وصفه الجراح الأمريكي العام الدكتور فيفيك مورثي بأنه “وباء الوحدة والعزلة” في الولايات المتحدة. وفي عام 2023، أعلنت منظمة الصحة العالمية أن الشعور بالوحدة هو “مصدر قلق عالمي للصحة العامة”.

الاكتئاب ليس الخطر الصحي الوحيد الذي تشكله الوحدة والعزلة الاجتماعية. بالإضافة إلى ارتباطها بارتفاع مخاطر الإصابة بالاكتئاب والقلق، تشير مراكز السيطرة على الأمراض أيضًا إلى دراسات وجدت أن العزلة الاجتماعية ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 50% تقريبًا، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 29%، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 32%. خطر السكتة الدماغية.

وعلى النقيض من ذلك، فقد وجد أن الصداقات الوثيقة تعزز الصحة العقلية والرفاهية، ويمكن أن تساعدنا على العيش لفترة أطول.