“مسمار عقلك”: هل يمكن للخطب التحفيزية أن تزيد من أداءك في صالة الألعاب الرياضية؟ | لياقة بدنية

ربما هجرني والدي، كما يفترض المتحدث، وصوته يدق على الطبول (النوع الذي يصاحب لحظات التوتر في برامج تلفزيون الواقع).

يعد غياب الآباء موضوعًا شائعًا في خطابات التدريب التحفيزية، وبالتالي فإن الراوي الموجود في سماعات أذني يأخذ شكل أبي؛ في بعض الأحيان يشجع أبي، ولكن في كثير من الأحيان يصرخ بغضب من أبي على الهامش.

تم اعتماد الخطابات التحفيزية لأول مرة من قبل رافعي الأثقال الذين أرادوا بعض التشجيع الصراخ أثناء تمرينهم على مقاعد البدلاء، لكنهم منذ ذلك الحين تسللوا إلى التيار الرئيسي للياقة البدنية. يعيش هؤلاء الآباء الاحتياطيون في متاهة من قوائم التشغيل المنتشرة على Spotify وYouTube – حتى تتمكن من الاستماع في صالة الألعاب الرياضية، أو، إذا كنت تشعر بالتغوط، يمكنك مشاهدة لقطات مخزنة لأشخاص يصرخون تحت المطر على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكن أن تحتوي المسارات على مكبرات صوت منفردة أو مقتطفات من عدة مصادر. غالبًا ما تكون أصواتهم غير موثوقة، على الرغم من ظهور الوزراء والرياضيين وقادة الأعمال بشكل كبير. عادةً ما يتم إبراز الأصوات بالموسيقى الدرامية.

ربما تكون على دراية بـ David Goggins، وهو جندي سابق في البحرية الأمريكية، الذي يوبخ الكاميرا أثناء الجري ويأمر متابعيه على Instagram البالغ عددهم 10.4 مليون متابع بـ “تصلب عقلك”.

عندما يتعلق الأمر بالتحفيز، فإنني ألجأ إلى الجزرة وليس العصا – “العمل الرائع” يجعلني أزدهر – ولكن بعد بضعة أشهر من الإفراط في الانغماس في العمل، أحتاج إلى مدير صارم. عادةً ما أتعامل مع تدريباتي على محمل الجد – أقاتل في الملاكمة التايلاندية وأتنافس في كمال الأجسام للهواة – ولكن، إذا كان هناك أي شيء، فإن والدي الحقيقي كان مرتبكًا بعض الشيء عندما بدأت في ممارسة وضع الوحش الكامل.

لذلك كنت أستمع إلى أغنية “لا تجرؤ على التخلي عن نفسك” من شركة Fearless Motivation في جولد كوست، والتي تتميز مقطوعاتها بتوريا بيت جنبًا إلى جنب مع المتحدثين التحفيزيين الأمريكيين، حيث تقوم بتحرير الحكمة إلى إيقاعات مثيرة وأوتار مسرعة.

تأسست شركة Fearless Motivation في عام 2015، عندما بدأت هذه المسارات تتخطى دوائر كمال الأجسام. في ذلك الوقت، كان أرنولد شوارزنيجر (العلاقة مع أبي: “معقدة”) خيارًا شائعًا. الآن أصبح لدى اللاعبين الكبار مثل Motiversity وMotivation Madness وMulligan Brothers ملايين المشتركين، في حين تدعي Fearless Motivation أنه تم بث مقطوعاتها 500 مليون مرة على Spotify. بالإضافة إلى الموسيقى التصويرية التي لا نهاية لها من رواد الصالة الرياضية، يوجه منشئو الخطابات التحفيزية الآن أنظارهم نحو الطلاب ورواد الأعمال الطامحين. كما ازدهرت صناعة ثانوية، وهي دروس يوتيوب حول كيفية إنشاء مقاطع الفيديو هذه لتحقيق الدخل السريع.

على مدار الساعة التالية، بينما كنت أتأرجح بأجراس الكيتل بيل، سمعت متحدثين يفكرون في اقتباسات شهيرة مثل مقولة أوسكار وايلد “نحن جميعًا في الحضيض، لكن البعض منا ينظر إلى النجوم”. لقد تلقيت أيضًا الكثير من النصائح المتناقضة:

يستسلم!

لا تستسلم!

كلما زادت قيمتك، كلما دفع الفريق مقابلك أكثر. نفس الشيء مع يوتيوب. كلما زادت القيمة التي تعطيها، زاد عدد الأشخاص الذين يشاهدونها.

توقف عن جلسات الانغماس في YouTube!

إن الفرضية التي تتلخص في جوهرها هي دائمًا: أنت المستضعف. لا أحد يعرف كم عانيت. لا أحد يهتم أيضًا. لذا الآن عليك أن تهيمن.

صديقي إيليش كيد، رياضي رياضي في لعبة Kettlebell شارك–يمتلك Art Gym في هوبارت، وقد كان مخموراً بهذا النوع منذ بضع سنوات. على وجه الخصوص، وجدت العزاء في عمل نيي سوبو، وهو رياضي سابق في اتحاد كرة القدم الأميركي تحول إلى مدرب عقلية يستضيف البودكاست “أنا لست أنت”. وضعت كيد انزعاجها جانبًا من كل الإشارات إلى “الملوك” لتستمع.

وتقول: “كنت أستخدم هذه الموسيقى التصويرية للتراجع”. توقفت عن الاستماع بعد أن قررت أن هذه الخطب تجعلها معادية للمجتمع. “لقد خلق شعورًا أقوى بالعزلة. الآن كان لدي شيء يدور في رأسي ولم يتمكن الآخرون من سماعه: “أنت لست الشخص العادي”. أنت أقوى وأكثر قوة.

“أعتقد أن السبب الذي جذبني في البداية هو أنه نوع من الذئاب المنفردة. إنه يمنحك الرخصة لتكون بمفردك ومختلفًا عن أي شخص آخر.

أتخطى مسار جوردان بيترسون وأهبط على توم بيليو. إنه مؤسس شركة Impact Theory، وهي شركة إعلامية تحفيزية، فاحش الثراء، لكنه لا يتمتع بحضور قوي في سماعات الأذن الخاصة بي – فالمقاطع الصوتية الأفضل تتزايد بقوة على طريقة أغنية Eminem الكلاسيكية “Lose Yourself”. على أية حال، فإن إخبار بيليو أنني لا أستطيع أن أكون في علاقة ناجحة إذا لم أقرأ كتبًا عن الاختلافات بين الرجال والنساء يبدو أمرًا غير بديهي للانتقال إلى وزن أثقل.

هناك أنانية يتم الاحتفال بها في هذا النوع. نحن نعيش في عصر يحتفل بأنواع الثالوث المظلم والذي يتحول إلى تحسين الذات. بعد مرور عشر سنوات على موجة الاهتمام الأصلية، تسللت شخصيات مثل أندرو تيت وراسل براند إلى المجموعة، وأصبحت المقابلات والبودكاست التي أجراها مصدرًا للمعلومات. (أعطي تيت، الذي ينفخ سيجارًا في الغلاف الفني، مسرحية سطحية. يقول لي: توقف عن إضاعة إمكاناتي في مشاهدة Pornhub وإلا سأخيب أمل والدي.)

في حين أن هذه الخطب تقدم حبًا قاسيًا، إلا أن اتباع نصيحتها حرفيًا قد يؤدي على الأرجح إلى الإرهاق أو الإصابة. لكنني أجد أمتعتي مع خطاب The Wolf King Speech. إنها عبارة عن رأس مزدوج ذكر / أنثى مدته 20 دقيقة يقضي وقتًا أقل في محاولة تخمين خلفيتي الدرامية وأكثر في إقناعي بأنني فريد من نوعه.

تمامًا مثل هذه الخطابات، تدور تدريبات كيتل بيل حول الزخم، لذلك قررت تنفيذ أكبر عدد ممكن من التقلبات العنيفة التي تضغط على الورك قدر الإمكان. آمل فقط أن لا يتوقع أحد أن يتجاوزني إلى حامل الدمبل في أي وقت قريب.